生活在看臉的時代裡，是女人都愛美，都希望擁有一副嬌嫩紅潤的臉龐，可偏偏因各種原因而變成了黃婆臉，作為女人這可是多麼痛苦的遭遇。導緻黃婆臉的原因有多種因素，今天小編來細細分析由來。
1、肝功能不正常
中醫認為，臉色暗黃與肝病有關，肝功能不正常會使血液中的膽紅素濃度升高，導緻皮膚粘膜變黃，如患有肝相關疾病的如肝硬化、急性黃疸肝炎、膽囊炎以及膽結石的人臉色常發黃或蠟黃。此外脾虛者腸胃不好，緻使營養得不到吸收利用，缺乏氣血的滋養面黃肌瘦，氣色暗黃。
改善方法：肝功能問題的患者需要及時的醫院檢查并采取治療措施。脾虛者需要注意補脾，多吃一些山藥、大棗、山楂等食物，冬天裡裡可以喝一點黃酒佐餐，這是民間傳統的健脾配方，對健脾改善氣色有好處。
2、血虛、貧血者
血虛和貧血者多發生在工作後的女性，主因是由于脾胃虛弱、勞累過度、月經失血多引起，患者血氣不足，血液中缺乏營養的濡養，面色暗黃、唇邊無色，心悸失眠、頭暈乏力等。
改善方法：
經常食用補血氣的食物，如紅棗、紅糖、紅小豆、黑芝麻等食物，正餐主食多吃豬肝、黑木耳、豬血塊等，平時多煲滋補養血的湯，如烏雞紅棗湯、排骨黃芪枸杞湯等。
同時服用補血片，如鐵之緣片，這是補鐵補血的營養鐵劑，飯後每天吃幾片有助于補充造血營養，針對女性血虛和貧血的體質調理，對提高血氣和改善氣色有幫助，一般調理一兩周左右暗黃的臉色會有較好的好轉。
3、飲食導緻的臉色發黃
攝入過來的咖啡因。含咖啡因的飲品，如可樂、咖啡、茶等，經常飲用會增加人體的咖啡因子，間接導緻了面色發黃。另外，秋冬季節如何大量的攝入胡蘿蔔素的食物，如黃瓜、胡蘿蔔等食物經常量大的食用會引起臉色發黃。
改善方法：
平時少喝運動類飲料，以及咖啡和茶等，含胡蘿蔔素的食物要适量吃。再者多吃含鐵高的食物有助于補補血，對改善氣色有好處。
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