引起腰痛的原因有哪些

　　1、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。随着原發疾病的好轉或治愈，腰痛症狀可逐漸轉輕和消失。

　　2、子宮位置異常因子宮位置前傾、後屈、脫垂等導緻腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解症狀。

　　3、骶棘韌帶松弛妊娠後可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導緻骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。此種腰痛一般随着産後腰部肌力的恢複可逐漸消失。

　　4、盆腔腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由于腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。該類患者在腰痛時，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無效。

　　5、腰肌勞損身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢，以及束腰過緊等等，均可導緻腰肌勞損而引起腰痛。因此，該類患者應注意勞逸結合，經常活動腰部，使腰肌得以舒展。

　　6、外感因素長期感受寒濕，可阻遏經絡，導緻血脈不暢而發生腰痛。

　　7、内傷因素生育過多，人工流産次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導緻腰痛。

　　腰疼的治療方法：

　　1、抖腿

　　先站好，用健側腿維持重量，患側腿則放松下來，将手掌放在大腿後面按住，然後将腿部肌肉左右地抖動，大約抖動1到2分鐘。每天都可以這樣抖動多幾遍，能起到緩解腰痛的作用。

　　2、按摩穴位

　　腰疼的時候可以采用穴位按摩的方法進行緩解治療，可以按摩環跳穴，該穴位位于坐骨結節與股骨大轉子之間連線的中點，也可以按摩委中穴，在大腿後面中央、腘窩中央偏外處，還可以按摩小腿肚中央的承山穴，内踝後方的太溪穴。每天可以按摩着五個穴位3次，每個穴位按摩1分鐘，一直按摩至有酸脹、麻的感覺為止。

　　3、逆行

　　緩解治療腰痛可以采用逆行的方法，找個平整的地方倒退走，走的時候盡量不要讓膝蓋彎曲，腰部放松，兩手握拳，用四指手指包住拇指，走的時候手臂自然擺動。每次逆行大約100到200步，每天走2到3次。

　　4、公雞治腰痛

　　把剛啼叫的公雞宰殺，取雞肉加油翻炒，然後加500克的米醋，就這樣焖至剩下半杯醋才起鍋，之後再加入适量的紅糖。一隻公雞一天分成3次服下，連續服用6天。注意此方法不适合胃酸過多、胃潰瘍患者服用。

　　5、爬行

　　爬行法也可以緩解治療腰痛，可以在床上或者是在地面上，向前方、後方、轉圈爬行運動。每天早上和晚上各做一次，連續做幾天能緩解腰痛，可以有效治療腰肌勞損、坐骨神經痛、關節炎、下肢靜脈曲張等症。

　　6、捏跟腱

　　先跪在床上，然後用自己兩手的拇指還有食指中節部位在腳後跟上方跟腱部位進行拿捏，捏的時候可以稍微用力些，常常這樣捏能緩解腰疼症狀。

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