現如今作為一項全民的養生運動逐漸的進入到了大家的生活，養生的方法有很多種，常見的腎陽虛弱，陽氣不足，身體乏力，這些都是所謂的虛弱症狀，一般因為痰濕體質所引起的，那麼對于痰濕體質患者多數身體會比較肥胖，加上四肢冰冷，冬天容易感冒，抵抗力，那麼痰濕體質用什麼泡腳好呢！
體質調養方法
一、陽虛體質之泡腳方調養：
和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，四肢乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性欲衰退等。陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗;喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。
1、艾葉、幹蘇葉各20克、生姜少許泡腳。
适合病症：感冒、咳嗽、上呼吸道感染、痔瘡、皮膚病、咽炎。
2、寒症：桂枝15克、白芍20克、艾葉20克。
胃酸加吳茱萸15克;肺寒加蘇葉15克;尿頻加益智仁15克。
3、肺寒之咳嗽，這是肺陽虛的表現，經常吐稀白痰，一遇寒氣就發作：艾葉50克、加生姜15克、蔥白6根。
4、哮喘，肺寒是此病的宿根：桑白皮100克、銀花藤80克、麻黃20克。
5、慢性支氣管炎，多半都是因感冒失治而引起的：幹蘇葉90克、幹姜10克。胃寒型胃痛，多是因為吃涼東西而傷害到了胃裡的陽氣，所以怕涼，胃疼，吐酸水：幹姜50克、木香30克、制附片10克。
6、慢性結腸炎：草苁蓉60克。
7、習慣性便秘：艾葉、生姜各100克、食鹽50克。
8、凍瘡：
(1)生甘草30克、桂枝15克。
(2)當歸、紅花、川椒各20克。
9、前列腺：吳茱萸60克煮水後加白酒、陳醋各100毫升，先熏蒸會陰部位，再泡腳。
10、遺尿：丁香、肉桂各10克煮30分鐘泡腳或益智仁、山藥各30克，烏藥20克。先熏臍後泡腳。
11、鼻窦炎：蒼耳子、雙花各30克，辛夷25克，熏鼻泡腳。
12、咳嗽
(1)荞麥桔梗水——金荞麥60克，桔梗、薄荷各25克。功效：疏風清熱，化痰止咳即風熱咳嗽。夏天
(2)蘿蔔蔥白水——蘿蔔1個，蔥白6根，生姜15克。功效：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
關于日常生活當中養生的方法有很多種，無論是在飲食方面，生活方面，還是在調養方面都需要注意，找到适合自己的符合自己病情的食物來進行養生，建議大家使用中藥，中藥可以根除病情達到阻斷病情的功效。
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