來月經時可以吃芒果嗎
月經期可以适量吃芒果，在女性月經期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌症的物質，而且對腎髒以及血液的清潔都有一定的好處。因此，女性經期可以适量食用芒果，但需飲食有節，避免過量。
吃芒果的好處
1.改善腦功能
芒果富含維生素B6，對神經系統和大腦的正常運作是至關重要的。此外，維生素B6艾滋病的形成幾個大腦神經遞質負責健康的睡眠模式和情緒調節。芒果也含有谷氨酰胺，一個重要的氨基酸，這有助于提高濃度和改善記憶。
2.預防癌症
由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。
3.降低膽固醇
芒果有各種各樣的健康益處。降低膽固醇水平就是其中之一。芒果富含纖維和果膠，有助于降低血清膽固醇水平。芒果還可以幫助降低高血壓鉀含量高。将
4.改善消化系統
芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道内的廢物和毒物，從而有益腸道内有益菌的生長，保護消化系統。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，并且導緻便秘。
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