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寶寶多大可以吃水果？吃蘋果要注意什麼？

母嬰更新时间:2024-09-12 00:03:37

　　處于嬰兒期的寶寶牙齒尚在發育中，咀嚼能力較差，蘋果皮雖有一定的營養價值，但是嬰兒無法嚼碎，容易卡在寶寶的咽喉部，引起嘔吐等。最好是削皮後再給寶寶吃。不過給寶寶選擇的蘋果，盡量挑軟綿可口的，這樣容易刮下來給寶寶嘗試。

　　寶寶多大可以吃水果？吃蘋果要注意什麼？

　　多大的寶寶可以吃蘋果？

　　原則上來說，寶寶在五六個月就可以添加一些蘋果泥，6個月左右就可以喝少量稀釋過的鮮榨蘋果汁。到了八九個月，就可以吃蘋果條磨牙了。

　　添加輔食，講究蘋果種類嗎？

　　雖然蘋果種類很多，像金冠軟、富士硬、青蘋酸等，口味口感也稍有不同，但是它們的營養成分并無太大的差别。不過給寶寶選擇的蘋果，盡量挑軟綿可口的，這樣容易刮下來給寶寶嘗試。

　　蘋果生吃熟吃都可以。生吃可以獲得更多維生素，例如維生素C等，而煮熟的蘋果更軟，有利于緩解大便幹燥，但是維生素容易流失。

　　給小寶寶吃蘋果時需要去蘋果皮嗎？

　　處于嬰兒期的寶寶牙齒尚在發育中，咀嚼能力較差，蘋果皮雖有一定的營養價值，但是嬰兒無法嚼碎，容易卡在寶寶的咽喉部，引起嘔吐等。最好是削皮後再給寶寶吃。

　　輔食應該吃什麼好？

　　蘋果米粉泥

　　适合年齡：6個月以上寶寶

　　食材：

　　蘋果1個、米粉2大匙

　　做法：

　　1、将新鮮蘋果洗淨。

　　2、把蘋果切開，放在蒸鍋裡蒸熟。将蒸熟的蘋果去核，放進攪拌機裡面搗成泥。

　　3、加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。

　　胡蘿蔔蘋果汁

　　适合年齡：7個月以上寶寶

　　食材：

　　1個胡蘿蔔、1個大的蘋果

　　做法：

　　1、将胡蘿蔔擦洗幹淨，切塊。

　　2、将蘋果洗淨，切塊。

　　3、先用攪拌機将胡蘿蔔榨汁。

　　4、然後用攪拌機将蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿蔔汁混合、攪拌，并立即飲用。

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