端午節到了，各地迎來小長假，回家探親、出去遊玩都不錯。而對于保健來說，在這個時節，調節好身體，顯得更加重要。端午仲夏登高，順陽至上，陽氣至盛，這個時候進行補陽對身體保健是非常好的事情。
有人會說，端午不補陽，全年吃藥忙，可見端午節的時候，補陽是極其重要的事情，在端午節的時候，應該做什麼呢？
吃粽子
吃粽子是人們在端午節的時候首先想到的事情，大江南北都會在這天包粽子、吃粽子，粽子的種類可謂五花八門，有肉粽子、蛋黃粽、豆沙粽甚至還有水果粽子，可以說，豐富的粽子滿足了人們的需要。
吃粽子能起到清熱解毒、利尿消腫、開胃健脾、美容養顔的作用。松軟的粽子，對提高身體的抗熱機能非常好。
但即使這樣，吃粽子并不是百無禁忌的，也有很多健康隐患在其中，例如，粽子即使美味，也不宜多吃，一天最好不要超過三個。這是因為粽子是由糯米制作而成的，需要較長的時間進行消化，胃腸道在排空時會造成胃酸分泌過多、腹脹。最好吃熱粽子，粽子要是涼了就不要食用了。同時，在吃粽子的時候，可以搭配紅茶，這是因為紅茶有去油膩的作用，能很好的解膩消滞。
喝雄黃酒
在南方地區，端午節喝雄黃酒，把雄黃磨碎後，用黃酒泡制，飲用後對殺蟲、解毒、治療癰腫疔瘡非常有效。能對夏天出現的蚊蟲、蒼蠅有滅殺作用。有些深山裡的家長還會在孩子的臉龐上塗抹雄黃酒，避免了遭受毒蟲咬傷。
當然，即使喝雄黃酒對保健身體好，也要多加注意，這是因為雄黃經過加熱會轉變成三氧化二砷，這其實堪比砒霜，多飲後隻會中毒，希望大家多注意。
挂香囊
很多地方還有端午節挂香囊的傳統，選取蒼術、藿香、茱萸、艾葉各2g、丁香1g，磨碎後放在布袋裡，挂在胸前、腰上，能理氣止痛、預防疾病是非常好的。
需要注意的是，香囊并不适合每個人，孕婦最好就不要使用，以免造成流産。
挂艾葉、洗艾葉澡
很多家庭會在門口懸挂一束艾草，正如中醫說的，家有三年艾、疾病不再來。艾草對預防疾病是非常好的;同時，在門前懸挂艾草還能軀幹蚊蟲，避免蚊蟲進入房間。
煮艾葉草洗澡也是端午節的時候很多人會做的事情，艾葉洗澡具有天然祛濕、止癢的作用，對消毒殺菌非常好，可以說艾葉水是天然的消毒品。
這就是關于端午節來臨的時候，應該做的事情描述，在端午節到來的時候，做這些事情，能更好的調節、保健好身體，希望大家多注意，合理進行，讓身體更加健康。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
