很多新手媽媽認為寶寶消化不良是正常現象，隻要吃點藥，就能痊愈。其實，小兒消化不良造成的影響可能很嚴重哦！它會影響寶寶營養素的吸收，從而影響生長發育。寶寶消化不良怎麼辦？吃什麼好呢？

　　小兒消化不良怎麼辦

　　1、觀察病情。除了喂食不當外，胃腸道炎症、濫用抗生素、天氣變冷、抵抗力低、肚子受涼等都會引起消化不良。所以在寶寶出現消化不良的症狀時，要分清到底是哪一種造成的。知道病源後才可以對症下藥，緩解病情。

　　2、減少飲食量。當發現是因為寶寶吃了一些難消化的食物而導緻消化不良時，那麼父母接下來就不要給寶寶吃太多東西。可以吃一些粥、糊等一些比較容易消化的食物。另外，油膩、油炸的食物也不要吃太多。蛋糕、奶油等更加不要吃。

　　3、多休息。無論是哪一種情況引起的消化不良，寶寶都需要多休息。寶寶在充足的睡眠下，才能更好地恢複身體，增強抵抗力。

　　4、喝化積水，沖劑等。如果寶寶消化不良情況比較嚴重，可以喝一些化積水或者喝一些沖劑。這些藥物都能幫助寶寶加速對食物的消化，對調理腸胃都有一定的作用

　　5、按摩。寶寶消化不良引起腹瀉怎麼辦才好呢？如果是單純的腹瀉，可以給寶寶按摩腹部。這個方法可以緩解症狀。媽媽可以逆時針給寶寶揉揉肚臍和腹部。按摩的時候力度要适中。

　　寶寶消化不良時在飲食上一定要調整好，不要吃蘋果泥、酸牛奶、脫脂奶等。這些食物都會加重消化不良。

　　消化不良吃什麼

　　1、猕猴桃清除體内垃圾

　　含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體内堆積的有害代謝産物。

　　2、蘋果刺激腸蠕動

　　蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作。

　　3、檸檬促進腸蠕動

　　維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

　　4、西紅柿助消化脂肪

　　西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

　　5、葡萄柚促消化

　　葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。

　　6、山楂消肉食積滞

　　我們都知道，平時如果沒有胃口吃飯的話，我們都會吃一些酸性的食物來刺激一下胃部的感應。

　　我們都知道，平時如果沒有胃口吃飯的話，我們都會吃一些酸性的食物來刺激一下胃部的感應。山楂就是一種開胃的好食物，大家如果平時消化不是太好的話，可以吃一些山楂來緩解一下胃部的不适。如果你是胃病患者的話，要少吃一些山楂，避免讓胃痛更加的嚴重。

　　7、白菜促進胃腸蠕動

　　大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。

　　新鮮蔬菜還能緩解疲勞。疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累後體内會積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，也能夠解除疲勞感。

　　結語：我們進食的主要目的就是要補充身體的營養，如果食物不能及時消化的話，更不要談吸收了。上述是關于消化不良的緩解的方法，如果大家平時總是消化不太好的話，可以嘗試一下上述的食物，對于消化不良的幫助很大哦！

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