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早上嗓子有痰是怎麼回事呢

健康更新时间:2025-04-21 05:26:17

　　我們在感冒的時候，有時候會出現嗓子有痰的情況，有的人從事煤礦等空氣污染比較嚴重的職業，嗓子裡面也會有痰，但不少人既沒有感冒，所處的環境也不錯，早上起來嗓子裡面還是有痰，排痰還比較困難，這究竟是怎麼一回事呢？下面我們一起來看看醫生的介紹吧。

　　一：早上嗓子有痰的原因有哪些

　　1.寒濕侵襲氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運化失職，聚濕成痰，痰濕蘊肺。

　　2.飲食不節常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運化水濕，緻使濕濁内生，蘊釀成痰，痰濕聚集體内。、

　　3.先天禀賦素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕生痰。

　　4.年老久病脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。

　　5.缺乏運動長期喜卧久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滞，不能運化水濕，聚濕緻痰濕内生。

　　二：如何預防早上嗓子有痰

　　痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生姜，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。

　　好了，看到這兒，你知道早上起來的時候為什麼嗓子會有痰了嗎？肥胖的人早上嗓子有痰的概率比較高，這類人平時要注意控制好飲食，盡量的減輕體重，在濕氣比較重的時節，可以多吃一些紅豆薏仁類的食物，對于清除體内的濕氣，預防早上有痰是很有幫助的。

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