靈芝不能和什麼同吃

　　靈芝不能與含重金屬的食物同吃，不能與辛辣酸的食物同吃，不能與西藥類如抗生素同吃等。

　　1、一般來說，屬氣虛體質的人群不可長期服用靈芝，而且要忌辛、辣、酸。最好可以和靈芝精粉1G，蟲草粉0.5G，靈芝孢子粉2G按比例服用，每日三次。

　　2、因為靈芝含有少量蛋白質和微量元素等，不宜與含鉛等重金屬元素額食物同吃，如松花蛋等。

　　3、另外靈芝服用時應注意兩點：

　　（1）内服研末或浸酒，每次2～3克。現代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因實驗表明：大量則發生副作用，能使動物緻死。

　　（2）久服。若治病一般須1個月以上;若預防衰老，延年益壽，則應連服3個月以上，停藥3個月，再服的間歇服藥法，效果才佳。

　　4、靈芝屬于溫補型适合保健用和輔助治療，最好和食物分開時間食用，特别是和抗生素等西藥并用時，最好間隔1個小時。

　　什麼人不能吃靈芝

　　靈芝作為一種傳統的中藥，其對于人體的的功效自古以來就被人們所推崇，因此靈芝也有“仙草”之稱。雖然靈芝藥用和保健價值很高，但它也不是任何人都适宜吃的，下面就來了解下哪些人不能吃靈芝吧。

　　1、陰虛内熱者不能吃靈芝。同理，陰虛内熱也是中醫上對于人體狀況的一種描述，它是指人體内虛火過旺，比如怕熱、易怒、口幹，以及大便幹燥，小便赤黃等症狀。而靈芝屬于大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體内火更旺。

　　2、發熱惡寒者不能吃靈芝粉。“發熱惡寒”是出自我國醫藥古籍的病症名稱，簡而言之就是感冒傷寒病症，身體發熱并且怕冷。因為感冒之後五髒六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

　　3、對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。靈芝屬于多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚發癢等過敏症狀。如果不幸屬于此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢複正常。

　　4、手術前後一周内，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。如果病人即将或者已經經受過大型手術，或者有大出血症狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處于比較虛弱的狀态，恰當的做法是在手術完成後，身體恢複基本元氣後再進補靈芝，達到恢複身體的功效。

　　5、某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝。衆所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急于進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導緻病情加深。

　　服用靈芝一定要定時定量

　　很多人在服用靈芝之後都反映說沒有見到效果，這是因為沒有定時定量所導緻的。一般情況下，堅持服用靈芝一兩周之後問題就能夠得到有效的改善，這個時候還需要繼續的服用身體才能夠恢複健康。另外，有些人在身體出現瞑眩反應的時候由于害怕也停止服用，并且也沒有在日常的飲食以及運動方面好好的配合，這樣效果自然就變差了。除此之外，由于長時間服用的藥物太多，導緻體内大量的毒素沒有辦法在短時間排出體外，這個時候一定要堅持服用靈芝，不能夠沒有耐心，否則是見不到效果的。

　　孕婦能不能吃靈芝

　　其實，想要解釋這類問題并不難，重要的是要先了解靈芝本身的作用适不适合孕婦食用。說起靈芝的作用主要有以下5點：

　　1、保肝解毒作用

　　靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝髒損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝髒，減輕肝損傷。

　　2、抗腫瘤作用

　　靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能。

　　3、抗衰老作用

　　靈芝所含的多糖、多肽等有着明顯的延緩衰老功效。

　　4、對心血管系統的作用

　　動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心并心絞痛等的治療和預防。

　　5、抗神經衰弱作用

　　靈芝就已用于神經衰弱症與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因緻痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。

　　專家明确指出，靈芝是很好的補益性藥材，很多人選擇它來補身體。但藥補不如食補，靈芝，從某個層面上說，它是一種藥。不得不承認，孕婦是要補，但補藥一定要慎重，不能随便亂吃。靈芝也一樣。如果實在需要，也必須咨詢一下醫生，盡量以小劑量服用，這樣才可避免靈芝對胎兒的傷害。

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