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穴位止咳嗽的方法是什麼

健康更新时间:2024-09-17 00:49:57

　　低溫，感冒又來報道了，咳嗽不止，真的讓人非常的痛苦啊。經常咳嗽，渾身都疼，對肺也不好，這可怎麼辦呢？吃藥也不管用，還經常會複發。中醫記載，穴位按摩可以有效的防止咳嗽。那麼，穴位止咳嗽的方法是什麼呢？讓我們通過下文來了解一下吧！

　　止咳嗽4穴位：

　　★列缺穴

　　位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。

　　功效：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。

　　适用對象：适用于所有的咳嗽類型。

　　按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的桡側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複二十下，再換另一側按壓。

　　★魚際穴

　　位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。

　　功效：對于咳嗽、咳血、咽幹、咽喉腫痛、失音等都有幫助。

　　适用對象：“燥熱型咳嗽”及“陰虛型咳嗽”。

　　按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓六秒後輕輕放開，如此重複二十下，再換另一側按壓。

　　★豐隆穴

　　位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，胫骨往外兩指寬之處。

　　功效：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。

　　适用對象：“痰濕型咳嗽”。

　　按壓方法：由于此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓六秒後輕輕放開，如此重複二十下，再換另一側按壓。

　　★天突穴

　　位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處

　　功效：對于咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。

　　适用對象：“痰濕型咳嗽”及“風寒型咳嗽”。

　　按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，将手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可以。

　　通過上文的介紹，相信你也已經知道穴位止咳嗽的方法是什麼了吧！通過穴位按摩保健，可以幫助保健呼吸道，還可以緩解氣喘、咳嗽。所以，經常會咳嗽的，久不妨試試以上的穴位按摩，對身體的好處是非常多，也不用再受吃藥、打針、輸液的痛苦了。

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