感冒是一種常見多發的疾病，很多人患了感冒後，不去醫院治療，而是采取一些偏方進行治療，使得病情加重、時間延長，那麼如何治療感冒才是正确的呢？治療感冒要注意什麼？本文今天就從治療感冒的誤區等方面來具體講解。

　　由于人們在治療感冒的方面存在很多誤區，導緻很多人的感冒病程随之延長，下面小編就為大家列舉幾條治療感冒的誤區。

　　這樣做會給身體帶來副作用

　　誤區1.扛着型

　　有的人在感冒後不吃藥生扛着，總認為感冒扛扛就過去了。雖然感冒是一種自限性的小病，理論上扛着是沒什麼錯誤就是有點極端。

　　因為每個人的情況是不同的，要考慮具體情況，如果是病毒性感冒就必須要殺死緻病菌以防引起其他不适。國外對于感冒的建議是前三天在家觀察，後期如果出現什麼問題就立即找醫生咨詢。

　　誤區2.猛吃藥型

　　很多人在感冒後會猛吃藥，加大劑量的同時，食用藥物的隔斷時間縮短，認為這樣可以把感冒壓下去，讓其症狀快速的變好。

　　感冒了需要吃藥大家都知道，但是每一盒要都配備了使用說明以及用量說明，很多藥物尤其是抗生素類的藥物副作用都是很多的，而且大劑量的服用可能會引起心跳過快，給肝髒、腎髒帶來負擔。

　　誤區3.亂用偏方型

　　很多人感冒後認為偏方比較管用，就四處搜羅治感冒的偏方，比如熏醋、香油拌蛋、鹽水洗鼻、睡前含服維生素C等。

　　有一些方子有一定的作用，就拿鹽水洗鼻來說，鹽水本身有一定的殺菌作用，通過殺死鼻腔裡的緻病菌來清理鼻腔，但是對于已經感冒的人是沒有什麼作用的。

　　誤區4.直接輸液型

　　有一些追求快好的朋友感冒了就直接去輸液，認為好的快才是對身體好。輸液就是把配好的藥劑直接輸進了血液中減少了解毒的過程，人體對這些藥物起不到任何的免疫作用。

　　用自己不适合的藥物，後果很嚴重;這些藥劑都是配好之後才有殺菌作用的，殺死的細菌會随液體進入體内，藥劑直接輸入到血液也會讓人出現不适的感覺。另外，每次輸液藥的劑量都會偏大一些，經常輸液也會出現耐藥性。

　　誤區5.多穿衣服捂着型

　　很多人感冒後恨不得把所有能穿的衣服都穿上，認為保證暖和感冒好的快。

　　其實衣服隻能起到保溫作用，隻有穿合适的衣服才能讓身體正常調節溫度，所以感冒了可以适量的多穿衣服，不要捂出一身汗來，否則這樣更容易使感冒反複延長病期。

　　誤區6.聞醋喝醋

　　感冒治療專家認為，喝醋聞醋不可取。醋的确有消毒殺菌的作用，抑制有害細菌的繁殖。但是長期喝醋，便會對自己的胃粘膜有損傷，引起胃痛、惡心、嘔吐，甚至引發急性胃炎。此外，喝醋還會影響人體的酸堿平衡，引起體内電解質紊亂。

　　誤區7.洗蒸桑拿

　　平時就愛蒸桑拿的孫先生再蒸桑拿時聽說有防治感冒的作用，周圍的親戚朋友一有感冒他都建議去蒸桑拿。

　　感冒治療專家認為，在平時，桑拿浴确實能讓人強壯起來。但當感冒的第一症狀表現出來後再洗桑拿浴就已經晚了，洗桑拿時的冷熱交替反而會削弱機體對感冒病毒的抵抗力。

　　誤區8.喝酒祛寒

　　很多人對于治感冒有着自己的方法，感冒喝上幾杯酒，寒氣出來就會好。

　　專家認為，傷風感冒是上呼吸道炎症的反應，感冒時喝酒會加重粘膜血管擴張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進一步加重，如同雪上加霜，拖延治愈時間。因此，感冒時喝酒不僅無益，反而有害。

　　如何治療感冒才正确

　　第一步：找一張床

　　感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想着去上班，也不要強忍着出去聚會、玩樂或者運動。

　　專家表示，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少将疾病傳染給他人。

　　第二步：補點維生素C

　　不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。

　　一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不适感。

　　第三步：吃塊黑巧克力

　　它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，巧克力中所含的可可堿有止咳功效。

　　第四步：打開加濕器

　　秋冬季節幹燥的空氣會讓呼吸道感到不适，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

　　第五步：吃流質食物

　　熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳着雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。

　　第六步：換個大水杯

　　保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。

　　第七步：遠離乳制品

　　專家表示，奶酪等較難消化的奶制品，感冒時最好别吃，但是可以适當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

　　第八步：服用非處方藥

　　布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。專家說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。

　　第九步：耐心等它過去

　　你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。

　　治療感冒要注意什麼

　　鹹寒食物

　　有中醫曾認為類似鹹魚，鹹菜等腌制的食品内含有高度的鹽，食用後容易導緻一些疾 病的病變部位戳膜血管收縮，從而導緻加重鼻塞和咽喉腫痛的不适症狀，容易産生痰，刺激局 部引起咳嗽加劇。尤其是風寒型感冒患者應禁忌鹹寒食物。

　　甜膩食物

　　甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸 食物能妨礙脾、胃正常運化，使痰濕相應滋生，咳嗽、咳痰的症狀難以消除，發病期應禁食。

　　辛辣食物

　　如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰 不易咳出。火性炎上，使頭痛、鼻塞症狀加重。尤其是風熱型感冒患者應禁忌辛辣食物。

　　興奮食物

　　酒中的酒精、濃茶和咖啡中的咖啡因能使人興奮，增加能量和營養素消耗，使抵抗力 減弱，不利于康複，且濃茶中的茶堿還能降低解熱藥的效用，故感冒病人應忌食興奮食物。

　　預防感冒的方法

　　熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。

　　生吃大蔥

　　生吃大蔥時，可将油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　冷水浴面

　　每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出，反複多次。

　　多吃紅色食品

　　紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。

　　體育鍛煉

　　堅持進行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。

　　結語：感冒是一個發病率較高的疾病，因此人們研究了許多治療感冒的方法，但是很多的治療原理都是錯誤的，文中講解的一些治療感冒的誤區還希望大家盡量避免，對于如何治療感冒才是正确的，相信大家看了上文都能清楚的了解了。

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