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劇烈運動後心髒不舒服怎麼回事呢？

健康更新时间:2024-07-24 11:10:11

　　現在越來越多的人加入到運動的行列當中，因為運動帶給人的效果是非常顯著的，不但能保持苗條的身材，關鍵是還能提高身體的抵抗力，但是運動也是需要講究方法的，如果不注意方法和方式的話很容易導緻在運動中出現一些問題，有很多人在劇烈運動之後總是出現心髒難受的現象，這是怎麼回事呢？一起來了解一下吧！

　　運動後心髒很難受，平時沒問題的話，不屬于心髒病，而是心髒的儲備能力下降引起的不正常症狀，因為身體缺乏鍛煉，心髒功能較弱，比較劇烈的運動，會引起心髒受累，出現輕微缺血的症狀，因此感覺很不舒服的。往後不要一下子過多的鍛煉，應當循序漸進才行。

　　劇烈運動之後的心跳加速并焦慮驚恐發作是兩回事，可能與你并不長期鍛煉有關，不過你已經做過心血管方面的檢查，斷定沒有器質性問題，是可以不考慮心髒有器質性病變的，那可能與焦慮是有關的，因為焦慮驚恐發作并沒有什麼規律，病人的感受是“說來就來，說走就走”，“來時感到特别恐懼害怕”，并且特别擔心再次來臨，集中精力做事情時好象出現不多，反而是靜下來或想事情時可能就來了，并且越是擔心來的就越是頻繁。

　　此外是有心肌供血不足的可鞥的。可鞥是沒有頻繁跑步，心髒難以一下承受激烈運動的要求能力，因此就可以發生心髒很難受的症狀。因此平時運動是須要慢慢增加的不要忽然劇烈運動的。

　　一般來說，如果劇烈運動之後心髒出現難受的現象，跟平時不愛運動有很大的關系，所以運動一定要講究循序漸進，在剛開始運動的時候掌握好運動的量是非常必要的，要慢慢的來，做好熱身運動也很有必要，長期堅持就不會再有心髒難受的現象了。

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