日常生活中，很多女性由于不健康的飲食習慣，如暴飲暴食、三餐不規律等，患有胃炎、胃下垂等胃部疾病。胃部疾病會對人們的日常和身體健康都産生很大的影響。那麼慢性胃炎胃下垂怎麼辦呢？
一： 慢性胃炎食療法
1：白術豬肚粥主要成分：白術30g，豬肚1隻，粳米60g，生姜少許。煎服法：将豬肚洗淨切成小片，同白術、生姜加水1000ml，煎煮取汁約600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。适應症：用于慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振。脘腹作脹、大便滞下等症。
2：玉竹粥主要成分：鮮玉竹30-60g，粳米60g，冰糖少許。煎服法：先将鮮玉竹洗淨，除去根須、切碎，加水1000ml，煎取濃汁約500ml，再加粳米煮為稀粥，和少許冰糖即可，每日分3-4次分服。适應症：适用于胃火熾盛或陰虛内熱消谷善饑之胃炎患者。
參芪大棗炖瘦肉原料：黨參30克、黃芪30克、大棗20枚、豬瘦肉250克、鹽3克、生姜5克、蔥10克、蜂蜜适量。制作：将黨參洗淨切片。黃芪洗淨瀝幹水分切片，黃芪片蜜漬後與黨參片、大棗、豬肉塊、生姜片、蔥段一同放入鍋中，加适量的水，用武火燒開後轉用文火慢炖到豬肉熟爛，加鹽調味即成。功效：益氣、健脾、補血養血。用于髒器下垂、胃潰瘍、慢性胃炎的輔助治療。注意此方不宜與藥物藜蘆、維生素K同用，不宜與黃瓜、蘿蔔、動物肝髒、黃豆、甲魚、牛肉、田螺等同食。
二： 胃下垂食療法
1：醋蛋液醋蛋液治療胃下垂有良好的效果，既省錢又有效的食療方法，具體操作和服用方法參考咳嗽中醋蛋液制作和服用方法。
大棗大棗10～20枚克、黃芪15克、黨參10克、粳米250克。先将黃芪、黨參、大棗放在鍋中，加适量的浸泡30分鐘後煎煮30分鐘左右，取其藥液;把淘洗幹淨的粳米和藥液一起放入鍋中，再加水适量熬煮成粥食用，每日食用1～2次。此法有益氣健脾，升提胃氣的作用，适用于胃下垂患者。
豬肚豬肚1隻，蓮子50克，山藥各50克，粳米100克。将豬肚洗淨切碎，蓮子、山藥搗碎，和粳米同放鍋中，加适量的水以微火熬粥，早晚食用，每天一劑或隔日1劑。10天為一療程。豬肚“為補脾胃之要品”，山藥、蓮子、粳米補中益氣而養胃氣。脾胃得補，則中氣健旺，下垂的髒器即可恢複。
三： 我們在平時的生活中，
很多人都不怎麼注意自己的身體，特别是一些人因為生活習慣的原因，發生胃炎以後，也不在乎，其實此病發生以後一定要及時的治療，一旦發現得晚的話就有可能出現病情嚴重的情況發生，無形當中就加大了治療難度。
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