說起茶道,大家可能最先想到的是日本,其實中國才是茶和茶文化的發源地。早在唐宋年間,茶葉已經發揚光大。受益最深的是與我國交鄰的韓國與日本,茶文化與兩國本土文化結合有了新的意義。不僅茶文化博大精深,茶葉的減肥功效也一直被人們津津樂道。今天小編介紹幾款減肥茶,喝喝茶就可以瘦身,帶你減肥帶你飛!
茶葉
茶葉被稱為為"世界三大飲料之一",英國學者艾倫·麥克法蘭在《綠色黃金:茶葉帝國》中說道:“隻有茶葉成功地征服了全世界。”我大天朝的茶葉有這麼多的美譽,功效更是不一般。
據小編所知茶葉有安神名目、消暑解毒、通便去油脂等作用。中醫認為茶葉是天然的保健食品,喝茶可以消積食、名目清腦,對小便也極有幫助。小編覺得隻是“天然保健食品”五個字就可以證明茶葉絕對是個寶,看看市面那些非天然保健品的價格,火爆程度,茶葉的功效價格直接秒殺群雄。
五月是茶葉集中上市的時節,不像清明節之前的茶葉比較少,很多商家已經挂出了“2015新茶上市”的招牌吸引顧客。
如何買到自己心儀的茶葉是門學問,初級入門者主要從色、香、味、形四個方面鑒别,好像和做菜有異曲同工之處。要想深入的了解茶葉,頗費一番功夫。簡單來說,茶葉外觀幹硬疏松,顔色光澤,聞起來香味很純,湯色澄清香氣十足。茶葉品種不同外形也不同,總的來說,少雜質、少碎末,大多是好茶。
大多茶葉都有減肥清脂的效果,小編今天介紹的三種茶葉是個中翹楚,市面上有很多減肥茶售賣,這三款勝在天然、健康、無副作用。
減肥茶
1、 普洱茶
普洱茶是坐辦公室人群的不錯選擇。天天做辦公室的人,小腹稍不留意就有了贅肉。仰卧起坐雖可以對付小腹贅肉,但是說實話,忙碌一天,洗漱完畢躺床上,一百個不願意做運動。重要的是,仰卧起坐這項運動需要兩個人配合完成,單身怎麼破?這不是要逼死“單身狗”,沒對象已經夠心塞了,還要受贅肉的騷擾。普洱茶華麗麗的登場,拯救了小腹贅肉者,隻要動動嘴,贅肉随時說拜拜。普洱茶可幫助消化,刺激人體新陳代謝,加速分解小腹贅肉。泡普洱茶也非常簡單,選用腹大的壺用剛燒開的熱水沖泡,第一泡倒入開水立即倒出,再倒入開水即可。
2、 碧螺春
說起碧螺春,不得不提它的傳說,碧螺是住在西洞庭山一位美麗的少女,太湖中的惡龍想娶她為妻,否則就要讓老百姓陪葬。碧螺的情郎阿祥與惡龍搏鬥,惡龍被殺死,阿祥也流血過多昏迷不醒。碧螺上山采茶給阿祥喝,阿祥慢慢好起來,碧螺卻憔悴下去再也沒醒。為了紀念這位美麗善良的姑娘,當地百姓命名這株茶樹“碧螺春”。碧螺春屬于綠茶,具有抗衰老,瘦身減脂,美白及防紫外線作用。茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等物質能調節脂肪代謝。在炎炎夏日喝碧螺春是非常惬意的,既可以去脂肪,還可以防紫外線,碧螺春的泡法與普洱相反,它比較嫩,水溫不要太高80度為宜,玻璃杯泡茶3分鐘即可。
3、 六安瓜片
六安瓜片是中國十大名茶之一,據說敬愛的周恩來總理最愛喝的茶就是六安瓜片。1975年,周總理與癌症做鬥争,在他生命中最後的時光裡,最想喝的就是六安瓜片。要知道,總理從來不會麻煩别人,能自己做的事情盡量自己完成,這也是他為數不多的要求之一了。六安瓜片不僅茶香氤氲,而且可以清理腸道脂肪,有利于清熱解燥、排毒養顔。特别吃油膩東西後來一杯六安瓜片,清腸潤肺,大可不用擔心會發胖。六安瓜片最好用溫開水泡,80度左右即可。水溫太高茶葉會受損,味道會變得苦澀。
總結:運動減肥靠毅力,夏天天氣這麼熱,不是毅力爆棚,想必沒幾個人堅持的下去。喝茶就不一樣了,動動嘴就可以達到目的。三款減肥茶,營養健康又美味,簡單操作易執行,簡直是減肥人士的福音,快跟着小編喝茶瘦身吧!
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