容易暈車是什麼原因

　　1、暈車與人體内耳前庭平衡感受器有關

　　有趣現象的是暈車的人能夠開車，卻不能乘車，因為運動病主要是人體前庭神經系統受到超限刺激引起，故前庭神經系統的興奮度的高低是關鍵。前庭神經系統屬于低級中樞，它受大腦皮層高級中樞影響，高級中樞對低級中樞有抑制作用。當暈車的人開車時，精神處于高度集中狀态，大腦皮層高級中樞高度興奮對前庭系統産生抑制作用，自然就不會暈車了。而以乘客身份乘車時，則不具有這種效應。同樣，當戰鬥警報拉響時，原來暈船的海軍将士即刻能夠以昂揚的鬥志投入戰鬥。

　　2、為什麼有些人原來暈車但得了眩暈症後卻不暈車了

　　内耳前庭功能良好是産生運動病（暈船、暈車、暈機）的基本條件之一。如果前庭功能喪失，人體也就失去接受各種加（減）速度運動刺激的能力，即各種引起運動病的不良或超限刺激對人體失去作用，所以，原來暈車者在得了眩暈症後，其中部分雙側前庭功能喪失者（耳毒性藥物中毒、雙側迷路切除術、反複的眩暈發作等）就不暈車了。

　　3、暈車的人所乘車輛越高級越容易暈車

　　盡管内耳前庭功能良好，能夠接受各種加（減）速度運動刺激，是産生運動病（暈船、暈車、暈機）的基本條件之一，但是适宜産生運動病的加（減）速度運動刺激有一定的範圍，那些高頻率的颠簸（一般車輛産生）不是它的适宜刺激，而衡穩性能較好的車輛在運行中産生的湧動樣的加速度晃動才最合前庭的口味。所以車輛越高級，越容易暈車。

　　4、汽油味會引起暈車

　　暈車是由于内耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能會加重某些暈車人的惡心症狀，但不是引起暈車的原因。試想，呆在家中聞汽油會暈車嗎？至于有些人對汽油過敏，則另當别論。

　　坐車總是暈車該怎麼辦

　　1、坐車位置，盡量選靠窗坐。

　　在車上，盡量選靠窗戶的位置坐下，經常暈車的人都是這樣的。即便窗戶位置都被坐滿了，你也可以跟好心人說，你暈車，一般人都會願意跟你換的。不過現在的車都是空調車，窗戶是打不開的，以前不是空調車，開點窗戶，吹點外面的風會好很多。但是選擇選擇靠窗戶做，視野更加開闊，也會有很好的積極作用，感覺沒那麼壓抑。裡面就讓那些不暈車的人去睡覺去吧。

　　2、坐車前一頓别吃太飽。

　　如果你暈車，而且暈車容易吐的話，奉勸你坐車前一頓飯，就不要吃太多了，要不，你吃了也是白吃，一上車準全部倒出來。這個我打包票，我以前就是這樣，後來，我基本上就吃一點點，容易消化的，感覺會好很多，就沒那麼容易吐。

　　3、遇到刹車不舒服時，用口深呼吸幾口。

　　我們暈車的人都有這樣的體會，就是在車子突然加速，又刹車，就是變速的時候，特别不舒服，一沖一沖的感覺，有可能就會在那一瞬間要吐，是不是都是這樣的感覺。這個時候，我一般都會張大嘴巴，深深的吸幾口氣，慢慢呼出，來回幾次，就會慢慢緩解一下。以前可以開窗的車，就馬上開窗透透氣。朋友們可以試試。

　　4、坐車姿勢：盡量伸直腰杆，後躺着，保障呼吸順暢自然。

　　坐的時候千萬不要低着頭，彎着腰，這樣你的呼吸就會感覺不順暢，很快就會不舒服。盡量躺着，伸直腰杆，均勻的呼吸，自然，最大限度的舒服，眼睛看前面，盡量看遠點，才會感覺舒服狠多，至少我就是這樣的，基本不看車内，都是看着車外。

　　5、愛音樂的朋友可以聽聽歌，分散注意力。

　　聽聽音樂，這個到很好，我一般都會這樣，聽着自己喜歡的音樂，看着窗外的美景，伴随着熟悉的音樂，你總會在神遊，想着一些事情，很快就會分散注意力，對預防暈車是很有效果的。

　　6、千萬不要看書或玩手機、平闆之類。

　　為什麼我前面一直說要選窗戶邊上，坐直，看遠方的原因，就是千萬不要看近處，特别是看書，看手機，電腦之類的，很認真的去看字，随着車子一搖晃，很快，幾秒鐘，你就會感覺惡心了，反正我是這樣的。以至于我現在都不能這樣，看着車上好多人在玩手機，我是玩不了，看就不行了。偶爾看下短信的以飛快的速度瞟一眼就搞定。所以，暈車的人，就不要裝深沉去看書，裝酷去玩手機，ipad。

　　7、輕度暈車可備些姜片，含着很舒服。

　　這個是我小時候，媽媽每次都會到車站給我買包姜片，鹹鹹的，辣辣的，我特别喜歡這個味道，含着坐車，感覺挺好，貌似還有其他一些吃的東西可以預防，我就不知道了，我沒有用過也沒吃過，就不說了。反正，我是覺得姜片對我挺有效果的。

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