胃脹和打嗝，在大家的生活中應該經常發生吧，大家對此肯定不陌生，而且兩者中的其一發生在大家身上都會讓人感到不舒服，那就更别說胃脹打嗝同時發生了，這還不是最不舒的狀态，最讓人不能忍受的是胃脹打嗝打不出，那麼胃脹打嗝打不出的原因到底是什麼呢？大家一起來了解下吧。
胃脹氣打嗝打不出
胃脹氣打嗝打不出，是腸胃毛病中相當常見的，有時你隻要做作運動、走走路即可，有時卻悶得讓你在床上打滾，常讓人摸不着頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。
當空氣進入體内，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。
造成脹氣的原因有很多，如：
1、吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以緻于吃進太多的空氣。
2、某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麸、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易産氣食物。
3、乳類食品也是一個很容易産生脹氣的食物，或是體内因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導緻脹氣。
脹氣時你該怎麼辦？
1、如果有想排氣的感覺，打嗝打不出，不要憋着，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃纾解一下壓力。
2、若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
4、茶療調理，古方wei崧茶。将脾胃當作一個整體，其性質溫和，胃脹氣打嗝打不出在飲茶的過程中可輕松的解決胃脹氣等胃病。
3、做一個簡單的動作：将身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量将大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
胃脹打嗝在某種程度上說都是與大家的日常飲食有關，或者是在飲食的時候不好好飲食，一心多用，或者是吃了胃突然不能上承受的食物。上述不僅介紹胃脹打嗝打不出的原因，還給大家列舉了幾條針對胃脹的方法，大家要好好保存起來，随時都可能會用到哦。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
