艾葉這種藥材在很久以前我們的醫學家就應用到我們的生活當中，它主要是用來熬水泡腳的。用艾葉泡腳有很多的好處跟功效。因為艾葉這種藥材可以有效的去虛火、咽喉腫痛、牙周炎以及促進血液的循壞等，所以我們在晚上采用艾葉泡腳還可以促進我們的睡眠質量，希望失眠的朋友可以嘗試一下。
一、艾葉的功效與作用
艾葉在我國很早就被廣泛作為内服藥用來治療疾病，現代技術又為艾葉的廣泛應用開辟了更為廣闊的前景。已開發出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、蕲艾蚊香等多種産品，還有正在開發的以艾葉為主要原料的香煙，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品。
艾葉的藥理作用：艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體内需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
二、艾葉泡腳的好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等頭面部反複發作的與虛火、寒火有關的疾病。
隻要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水後泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳捅裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天後，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不适都會明顯好轉或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能将虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。
可能有一些朋友在晚上會采用泡腳的方法來促進體内的血液循壞，确實泡腳對于身體是有很大作用的，因為我們的腳底存在很多的穴位，如果我們采用艾葉泡腳，可以去除體内的寒氣，特别是對于一些身體比較虛弱的朋友來說是一種良藥。
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