朋友聚會、業務應酬、家人團聚等各種聚餐，喝酒是難免的。然而喝酒傷肝傷身，令常喝酒的人甚是苦惱，有些人甚至患上了脂肪肝。到底怎樣喝酒不傷身呢？有什麼好的喝酒技巧避免傷身醉酒呢？下面為男人們總結了喝酒不傷身的9大技巧，希望有所幫助。
1. 空腹時不要飲酒
一面飲酒，一面進食，酒在胃内停留時間長，酒精受胃酸的幹擾，吸收緩慢，就不易酒醉。
2. 飲酒後切不要洗澡
人飲酒後體内貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝髒正常的活動，阻礙體内葡萄糖貯存的恢複，以緻危及生命，引起死亡。
3.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
4.喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒;豆制品中的卵磷脂也有保護肝髒的作用。
5.不要喝濃茶醒酒
更不是雪碧與可樂，而是果汁，特别是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。
6.不要多種酒混合飲
因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒适，甚至頭痛、易醉。
7.不要用藥酒作宴會用酒
某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者起化學變化，喝了後會令人惡心、嘔吐和不适。
8.喝酒時多喝白開水
喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快随尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
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