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番茄蝦滑湯嬰兒九個月

母嬰 更新时间:2025-01-27 07:28:13

  番茄蝦滑湯嬰兒九個月(蝦滑蔬菜湯營養低卡)(1)

  冬天就是要喝熱熱的湯呀~蝦滑也絕對是男女老少皆宜的一款菜品,配上番茄、白菜和金針菇,酸酸甜甜,開胃滿分。吃上一碗,飽腹、低卡又營養~

  By 界界樂

  用料

  蝦滑 300克西紅柿 1個白菜 500克金針菇 300克

  做法步驟

  番茄蝦滑湯嬰兒九個月(蝦滑蔬菜湯營養低卡)(2)

  1、鍋内熱油,煸炒番茄

  番茄蝦滑湯嬰兒九個月(蝦滑蔬菜湯營養低卡)(3)

  2、加入生抽和鹽方便炒軟出沙

  番茄蝦滑湯嬰兒九個月(蝦滑蔬菜湯營養低卡)(4)

  3、番茄出沙後放入白菜翻炒

  番茄蝦滑湯嬰兒九個月(蝦滑蔬菜湯營養低卡)(5)

  4、白菜炒至略微變色後加入熱水,大火燒開

  番茄蝦滑湯嬰兒九個月(蝦滑蔬菜湯營養低卡)(6)

  5、用勺子将蝦滑團成球,放入鍋中

  番茄蝦滑湯嬰兒九個月(蝦滑蔬菜湯營養低卡)(7)

  6、大火煮開,然後加入适量番茄醬、鹽、糖,中火炖煮8分鐘

  番茄蝦滑湯嬰兒九個月(蝦滑蔬菜湯營養低卡)(8)

  7、蝦滑蔬菜湯就完成啦

  小貼士

  蝦滑口感Q彈,有豐富的蛋白質,蔬菜可以補充維生素和膳食纖維。再來一瓶界界樂乳酸菌,營養滿分

  做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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