孕婦在孕期有沒有遇到過這種尴尬的情況啊？明明自己還沒有說話，就感覺有口臭已經傳出來了，是不是在孕期每天也是有按時的清潔口腔，那為什麼懷孕後會有口臭呢？該如何去緩解啊，口臭是不是因為有口腔問題呢？

其實孕媽媽在孕期有口臭是很多見的，特别是在孕早期，口臭的話是因為人生運途所導緻的，因為食欲不佳和味覺的改變，經常出現嘔吐的現象，所以孕媽媽在孕期如果妊娠孕吐比較厲害，那麼在每次嘔吐後要記得用溫開水或者是淡鹽水來漱口做好口腔清潔和養護。

除了這樣，那麼孕媽媽在孕期，過了孕早期還有口臭的原因，大部分都是因為食物殘渣堆積在牙齒上，還有胃火上升的原因所導緻的，所以孕媽媽在孕期還是要做好口腔的清潔和護理，比如鑲嵌在牙縫中的食物，要及時的用牙線剔出，避免食物殘渣腐敗後出現異味。還有就是孕媽媽在刷牙漱口的時候，一定要注意我們的舌苔，也是要定期的去清潔，可以用紗布或者是美容巾，來清理殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔的異味，但是這裡要注意的是孕媽媽不可用牙刷去刷舌苔，這樣會引起口腔不适，出現惡心嘔吐的狀況。當然除了做到口腔清潔養護，孕媽媽在孕期還需要做到的，就是要定期的去檢查我們的牙齒健康問題，看是否有蛀牙呀或者是牙周病或者是有牙結石等等，如果出現了牙結石的話，孕媽媽要及時的去處理，因為牙結石也是會引起口腔異味比較嚴重的一個原因。

可能因為媽媽在孕期比較愛重口味啊，愛吃辛辣的食物還有過于的補充營養大魚大肉，這樣會引起腸道的負擔加重，特别是在孕期消化功能，本質不好的孕婦，因為子宮的推移導緻腸道蠕動減慢，再加上孕媽媽在孕期過多的，攝入辛辣的飲食和油膩的飲食加重了腸道的負擔減緩了胃部分泌胃酸來消化食物，導緻食物的胃部殘留時間過久，也會引起胃部脹氣，從而導緻口臭的現象。所以孕媽媽們在孕期一定要，安排合理的飲食，保持飲食清淡，多食一些含有纖維素的食物來促進腸道蠕動，适當的補充水果中的維c來增加牙龈的強韌度，避免刷牙出現出血和惡心幹嘔的狀況。

當然孕媽媽在孕期還要适當的去做運動來促進腸道蠕動，因為腸道蠕動減緩了，也是會引起口臭的出現。也适當的去練瑜伽呀做孕婦體操或者是遊泳，同樣也能夠增強孕婦的抵抗力。孕媽媽在孕期出現口臭，不要擔心，也不要覺得尴尬，其實這是我們身體的一種自然激素的反應，也是因為懷了寶寶導緻腸道蠕動變慢所導緻的，我們隻要養成健康的生活習慣，改變我們的飲食，增加運動，增強體質，避免毒素垃圾堆積在體内，那麼口臭也就會随之遠去啦。希望孕媽媽們一定要重視口腔衛生和口腔健康，如果口腔出現了意味過于嚴重，而且通過以上的辦法是不能夠緩解和消除的，那麼我們要去口腔醫院去進行檢查看是否是因為口腔，出現了問題導緻的口腔異味，也是有牙病的，準媽媽們在孕期一定要注意了孕早期和孕晚期是不适合拔牙的，所以在備孕期前就要及時的把我們的口腔健康問題給處理了或者是在孕中期胎兒相對于穩定再去解決。

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