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堿性食物有哪些

生活 更新时间:2024-08-01 20:09:19

堿性食物有哪些?首先在日常生活中,常見堿性的食物大緻有一下幾類:第一類蔬菜類,大部分的蔬菜都是含堿性的,其中包括大白菜、小白菜、油麥菜、番茄、西葫蘆、海帶、菠菜等,都是含有堿性的,現在小編就來說說關于堿性食物有哪些?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

堿性食物有哪些(堿性食物有哪些舉例)1

堿性食物有哪些

首先在日常生活中,常見堿性的食物大緻有一下幾類:第一類蔬菜類,大部分的蔬菜都是含堿性的,其中包括大白菜、小白菜、油麥菜、番茄、西葫蘆、海帶、菠菜等,都是含有堿性的。

第二類水果類,大部分水果包括蘋果、橘子、西瓜、桃子、香蕉、柿子、桂圓等都是堿性的水果。

第三類、堅果類,梨子、核桃、杏仁等都是含有堿性的堅果;第四類、豆制品,牛奶以及一些豆皮、豆幹都是含有堿性的食物。

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