生活中，很多人都有口幹舌燥的情況，到晚上尤為明顯，甚至還會被渴醒。有些人認為這是身體缺水了，多喝點水就行了。但真的隻是缺水了嗎？

　　白天口幹還好，可以大量的喝水，也不怕頻繁上廁所，但是每天晚上出現口幹舌燥的情況一般就比較麻煩了，尤其是上了年紀的中老年人，通常都會在床頭放一杯涼開水，半夜起來喝上一口就能緩解口幹舌燥的情況，但是也影響了自己的睡眠質量。

　　實際上導緻我們晚上被渴醒的原因還有很多，可能是身體給你發出的警告。

　　晚上睡覺時為什麼總是“嘴發幹”？可能是身體發出的信号 晚上睡覺的時候總是嘴巴發幹，喝水也沒有用，需要警惕下面這幾種疾病

　　【甲亢】

　　說到甲亢大家應該都不陌生，主要是由于甲狀腺發生功能方面的亢進變化，在這方面因素的影響下，人體加快身體的代謝速度。

　　同時刺激體内神經系統，會導緻交感神經出現過度的興奮，這時就會引起明顯的口幹舌燥的表現。

　　如果在平時睡眠過程中，頻繁受到口幹舌燥的影響，警惕這可能是甲亢在從中搗亂。盡可能的及時前往醫院進行檢查，避免對身體造成更嚴重的不利影響。

　　【維生素B2缺乏】

　　如果身體中欠缺一些營養成分，會造成口幹舌燥的狀況出現，缺乏維生素B2的情況下，就會造成口幹舌燥的狀況。

　　此外還會繼續出現口角潰瘍，喉幹，舌體潰瘍的狀況，因而這時立即補充維生素B20分關鍵。

　　【甲狀腺疾病】

　　甲狀腺功能亢進時會導緻甲狀旁腺處于過度興奮的狀态，體内的血鈣水平會升高，血磷水平會降低，引起口渴和多尿等精神神經症狀。

　　除了睡覺時總是嘴巴發幹，還會出現脖子粗大，心跳加速，煩躁易怒，手抖多汗，疲憊無力，全身酸痛等症狀，少數患者還會出現骨質疏松，骨關節疼痛等風險

　　【口腔疾病】

　　有些人本身口腔内就存在一些不适情況，例如牙龈炎，牙周炎等，這時在人的口腔内部分布着大量的細菌和病毒。與正常的口腔狀态相比，對口腔的刺激性更嚴重，在夜間睡眠過程中就容易引起嘴巴發幹的情況。

　　生活中應積極做好清潔工作，避免口腔内部的病毒與細菌不斷滋生。若沒有做好口腔清潔，伴随病毒細菌的慢慢增殖，會導緻炎症的出現或加重，引起更嚴重的口幹舌燥感覺。

　　【肝髒問題】

　　肝髒主要發揮着代謝功能，人體内的解毒排毒都需要肝髒完成，出現肝功能損傷後不能盡快排洩體内的多餘垃圾毒素，導緻身體出現一系列的異常變化，如果夜間睡眠過程中頻繁有嘴巴發幹的情況，也有概率是由于出現肝髒損傷，肝髒内有太旺盛的火氣，如果長時間無法改善，要盡快提高警惕。

　　以下幾種情況都會更容易使身體缺水，産生口幹： 飲水量過少

　　如果當天的飲水量沒有達到身體所需的量，也可能會在晚上出現口幹的表現。比如一天的運動量過大，尤其是晚上有劇烈的運動，導緻身體汗液分泌過多，如果沒有及時補充水分，就會出現身體缺水，晚上睡覺時容易口幹。

　　鹽分攝入過多

　　身體血鈉濃度升高，容易導緻血漿滲透壓的升高。這一變化會刺激下丘腦的渴感中樞和滲透壓感受器，使我們産生口渴想喝水的感覺。

　　睡到半夜口幹舌燥“上火”嗎？ 半夜感覺口幹不一定是上火引起的，有些人因為身體上火會出現夜間口幹的情況，喝水也不能緩解。

　　除了口幹，生氣的人還會出現口瘡、眼睛幹澀等症狀。他們需要及時調整飲食和生活。除了生氣，還有其他一些原因會導緻半夜醒來口渴，比如睡姿、環境幹燥等。

　　如果環境太幹燥，人體在睡眠時會失去大量水分，導緻睡眠時因口幹而醒來。其他人喜歡趴着睡覺。他們會經常流口水。如果身體處于脫水狀态，他們可能會因口渴而醒來。

　　有些人睡覺時會打鼾。這樣，很容易張開嘴呼吸，導緻口腔失水和口幹。除了這些原因外，他們的嘴在半夜總是幹的，這也可能是身體發出的信号。

　　如何防止口幹、口苦？ 保持正常健康的飲食習慣

　　如果你想防止口幹，你應該多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣和冷的食物。你應該有規律地吃三餐，使你的内部環境穩定

　　保持良好的生活習慣

　　記得早晚刷牙。刷牙時間不應少于兩分鐘。你也應該保持有規律的工作和休息。盡量不要熬夜。熬夜會導緻内分泌系統紊亂，導緻身體發熱和口幹。

　　身體長期缺水易出現四大問題 1.便秘

　　缺水會導緻腸道幹燥，容易引起便秘。一旦身體缺水，腸道就會吸收更多的水來補充體液，導緻大便幹結。

　　體内缺水還容易導緻消化液分泌不足，妨礙食物的吸收和消化。消化道缺乏水分，需要從其他器官獲取，導緻其他器官幹燥

　　2.出現結石

　　由于各種原因，當代人患有結石者非常之多，包括腎結石、膽結石等。臨床醫學研究表明，患有結石者除了有不良的飲食習慣以外，多不愛飲水。

　　如果飲水量不夠，将大大減少尿量。最後，身體則沒有辦法将體内的毒素和垃圾通過尿液及時排出，從而導緻結石的形成。

　　3.誘發腸胃疾病

　　如果一個人身體長期缺水的話，就會導緻唾液的分泌量減少，從而導緻人口幹舌燥，吞咽困難，還會使得人身體内消化液的分泌量減少，這樣非常容易誘發腸胃疾病。

　　4.導緻心律失常

　　通過血液動力學監測，當血容量明顯降低時，可誘發心房顫動，出現頭暈、胸悶、乏力等表現。

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