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昨天晚上,當我終于把小丸子哄睡後,隐約聽見丸子爸獨自在客廳念念有詞。
“我天,我居然和她睡了這麼長時間,她天天和我共枕眠,吃我的喝我的,還損害我的身體,這種東西不清理留着她有什麼用……”
我默默地想,能合法和他睡的人應該是我吧。如果不是,那這就不是科普欄目而是法制節目了。
就在我準備提着我的40米長刀殺出去的時候,這貨拿着手機颠兒颠兒的跟我說:“我的媽呀,螨蟲這麼吓人呢!你快看看,人家新聞上說了,螨蟲危害特别多……”
呵呵,中年人,你的求生欲值得嘉獎。
是的,大家沒猜錯,我今天要和大家分享的就是關于螨蟲的知識,這些肉眼看不見的生物對我們,尤其是對孩子的健康有很大的危害,那我們怎麼應對呢?
以下知識主要由我們育學園的孔令凱大夫提供。
我已經替你們向他表達了感謝,你們就不客氣地往下看吧。
01螨蟲有什麼危害? 引起過敏性鼻炎
有研究證明,兒童的過敏性鼻炎中,塵螨導緻的占60~80%,簡直就是鼻炎界的扛把子了。如果孩子是常年性的過敏性鼻炎,不分春夏秋冬,不挑花粉柳絮,那就要考慮是塵螨過敏了。
至于症狀我就不多說了,作為一個過敏性鼻炎患者,我寫着寫着就想砸電腦。
引起濕疹荨麻疹
除了引起過敏性鼻炎外,塵螨還能引起濕疹和荨麻疹。另外,不是活的螨蟲緻敏,而是螨蟲的分泌物、排洩物、屍體碎片導緻過敏。真的是“死了都不放過你”啊。
引起皮炎
引起皮炎的螨蟲叫蠕形螨,這種螨蟲一般情況下隻在你的毛囊和皮脂腺裡待着,吃吃皮脂分泌物啥的,安安靜靜地做個“肥宅”。但是當它們數量增多,到處亂爬時,就會導緻毛囊、皮脂腺損傷,還會導緻脂溢性皮炎、酒糟鼻等等。
02螨蟲是什麼? 下面我給大家看一份螨蟲的自我介紹,看完大家對它就多多少少有理解了。
大家好,我叫塵螨,你們可以叫我小螨。
在螨蟲這個龐大的家族中,我能成為和大家最親密的螨蟲之一,我感到很榮幸。
我平時不太喜歡到處亂跑,就喜歡在家裡玩兒。枕頭、被褥、毛毯、挂毯、久置的衣物等等都是我特别喜歡去的地方。
我喜歡任何有灰塵的地方,1g灰塵差不多能有100~500個塵螨,我天天都能和這麼多小夥伴一起玩耍,想想就敲開心。
我是個特别容易滿足的人……啊不是,是特别容易滿足的螨蟲。我隻喜歡吃皮屑,我個頭很小,就隻有0.1~0.5mm,所以我吃的很少很少。1~1.5g皮屑能喂飽一百萬個塵螨。
好了,我的自我介紹說完了,希望大家能喜歡我呀!
03怎麼預防和清除塵螨? 當然,上面這個略顯做作的自我介紹是我編的,就是為了不引起大家的身心不适。對于螨蟲,該預防、清除的一樣都不能落。不然留着它們當寵物養嗎?
那麼,怎麼預防和清除塵螨呢?我就拿孔大夫的知識給大家借花獻佛一下。
塵螨的适宜溫度是17~30℃,适宜濕度是80%左右,如果溫度大于30℃,濕度低于33%,就會導緻螨蟲死亡。它們喜歡灰塵,以皮屑為食。
所以應付螨蟲的絕招就是改變他們适宜生存的環境。
降低室内濕度
看到這兒,大家可能覺得這好辦,直接把室内濕度降低到33%以下不就結了嗎?年輕人,你們圖樣圖森破啊!濕度降低太厲害可是會導緻室内細菌滋生的,還會導緻呼吸道不适。
所以要找到一個balance,那就是建議室内濕度保持50%左右,既能減少螨蟲的滋生,也能讓孩子呼吸道舒服,還能降低室内病菌的濃度。
暴曬床上用品
室内溫度是沒法升高了,但是咱們可以曬被褥啊。在大太陽低下曬被褥,提高溫度,降低濕度,就能将螨蟲殺死了。但是要注意,暴曬4小時也隻能殺死6成的螨蟲,而且這隻能殺死,并不能将螨蟲從被子裡面移除。
所以曬被子時,如果經常拍打,能将深部的螨蟲向外震出來些,有利于殺滅螨蟲。
挑選合适的家具用品
除了以皮屑為食,螨蟲的另一大特點就是喜歡呆在有灰塵的地方。容易滋生灰塵的地方也就容易滋生螨蟲。
所以,家裡的床墊、枕頭最好不要使用容易積塵的羽毛類、棉麻類的填充物,改用聚酯纖維,也就是滌綸填充的,或者是蠶絲填充的。
地毯、挂毯這些能不用就盡量不用,改成瓷磚、木材等不容易滋生螨蟲的材質。定期大掃除,把室内積灰的地方都擦幹淨。
保持幹淨
既然螨蟲的食物是皮屑,那斷了它的食物來源,把它餓死也是一種十分可取的除螨方式。
每天晚上一定要洗完澡再上床睡覺,減少皮屑的掉落。早上起床後,要清理床鋪,把你掉的皮屑給清除幹淨。
每周都要清洗床單、被罩、枕套,洗掉上面的皮屑,如果方便的話,可以使用55℃以上的水順道燙死螨蟲。
使用除螨儀
上面這些做法都是盡量減少螨蟲的滋生,避免接觸它們,想從源頭上解決問題就要使用帶有HEPA的吸塵器,或者叫除螨儀。
HEPA是High-Efficiency Particulate Air的縮寫,意思是高效率空氣微粒過濾網,标準是能把體積大于0.3微米的顆粒過濾出來。
因為螨蟲和它們的分泌物、排洩物太小了,如果使用普通的吸塵器,從前面吸進去,從後面漏出來,散播在空氣中,還不如不清除呢。而帶有HEPA的吸塵器或者除螨儀,能将螨蟲、螨蟲屍體碎片、排洩物都收集到濾網裡面,不會導緻吸入除螨儀的這些東西再次散落到空中。
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