說起最能勾起80後、90後

　　童年回憶的遊戲

　　扔沙包絕對可以算一個

　　最近，國際版“扔沙包”運動

　　在成都悄然走紅

　　繼飛盤、腰旗橄榄球、陸沖之後

　　逐漸成為年輕男女健身“新寵”

　　——它就是趣味十足的躲避球

　　你，體驗過了嗎？

　　運動百科：躲避球

　　躲避球運動起源于英國，随着歐洲移民新大陸，在1900年左右盛行于美國。躲避球在歐美以及日本極具人氣，世界躲避球聯合會從2012年開始，每年都會舉辦一場躲避球的世界錦标賽。

　　躲避球在成都

　　正破“圈”襲來

　　躲避球進入成都，還得從2019年的成都世警會說起。作為世警會的56個正式比賽項目項目之一，躲避球當時率先在成都的警察圈中火起來。

　　時至今日，躲避球依然是不少成都民警工作之餘最愛的運動。在2020年，甚至還舉行了第一屆成都市警察運動會躲避球比賽。

　　不過，躲避球真正走進大衆運動生活，還得從最近兩三個月說起。“90後”女生徐嘉，是成都某躲避球俱樂部的主理人，該俱樂部也是成都首家躲避球俱樂部。她告訴紅星新聞記者，今年躲避球首先在“北上廣”走紅，随後被一群熱愛新興時尚運動的年輕人“引入”到成都。

　　“我們有躲避球的微信群，群裡現在已經有超過500人，每周都會通過微信群來約球或開展訓練。每次活動都會源源不斷有新人參與進來，大家對這項運動的熱情很高，發展趨勢也很好。”徐嘉說。

　　健身交友又好耍

　　躲避球深受女性喜愛

　　26歲的醫務工作者小一，最近就迷上了躲避球。“我之前一直在玩飛盤，接觸了躲避球後，我覺得這項運動相比飛盤來說更簡單，運動強度也沒有那麼大，對女生非常友好。”小一說。

　　在徐嘉看來，躲避球之所以會受到年輕男女喜愛，主要是因為其既能起到強身健體的效果，同時又具備很強的社交屬性和娛樂屬性，可以通過運動的方式結交到更多好朋友。

　　和飛盤一樣，躲避球也幾乎不會讓參與者之間有身體對抗和接觸，所以非常适合女性。“以我們俱樂部為例，目前玩躲避球的男女比例大概在五五開，年齡集中在20到45歲之間，其中既有來自各個行業的上班族也有高校學生。”徐嘉告訴紅星新聞記者，俱樂部每次開展躲避球的活動時間在2小時左右。包括半小時熱身練習，半小時分組訓練，和1個小時的比賽時間。每次活動下來，隊員們都能消耗掉三四百卡路裡，起到很好的減肥效果。

　　紅星新聞記者了解到，和目前玩飛盤基本沒有專業固定場地一樣，躲避球也大多安排在籃球館、排球館、網球館等一些室内體育場館進行。

　　躲避球怎麼玩？

　　四個字：打擋躲接

　　劉潤南是國内首批躲避球玩家，現在也是世界躲避球聯合會的考官。在2019年成都世警會上，他還擔當了躲避球比賽的裁判。劉潤南告訴紅星新聞記者，躲避球玩法分了很多種，常見的有單球制躲避球和多球制躲避球，目前在成都，大部分躲避球愛好者主玩多球制躲避球。

　　“躲避球的規則和我們小時候玩的扔沙包很相似，簡單說就是四個字：打、擋、躲、接。”劉潤南介紹，比賽中，兩隊可各派5到8人出場，被球擊中的人自動下場，每局結束時，剩餘人數多的一方勝利。

　　而如果有藝高人膽大的隊員能直接用手接住對方打過來的球，不僅可以直接讓對方打球過來的隊員下場，還能“複活”一名下場的本方球員。“因此，躲避球比賽中，不到最後一刻難分勝負，搞不好對方隻剩一人也能上演絕地反擊。”劉潤南說，趣味十足的躲避球，目前還衍生出更多玩法，例如“國王制度”就是所有場上隊員要保護本方“國王”不被對手擊中。

　　雖然躲避球運動看上去更像是一個遊戲，上手簡單，但實際上要想精通卻很難。“躲避球具備較強的團隊性、競技性和對抗性，也有一定觀賞性，正是這樣，這項新興時尚運動才在國内在成都迅速風靡起來。”劉潤南說。

　　蒲囝 紅星新聞記者 劉海韻 攝影報道

　　編輯 歐鵬

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