tft每日頭條

 > 健康

 > 減肥禁忌水果

減肥禁忌水果

健康 更新时间:2024-06-26 06:33:49

  1、減肥禁忌吃榴蓮、龍眼、梨子、哈密瓜、香蕉、柿子、紅棗、甘蔗、葡萄等含糖量高和熱量高的水果。最好吃黃瓜、西紅柿、檸檬、柚子等含糖量低的水果。

  2、減肥期間要多進行體育鍛煉,比如爬山、慢跑、騎自行車或跳繩、遊泳,每天最好堅持三十分鐘的運動。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved