有句話說的好，禍從口出，病從口入。平常飲食方面的健康要十分的重視，特别是痛風的患者，更要注意飲食的進取，亂吃痛風發作的話那真的是想想都可怕。那麼本期的飲食禁忌，為你解析。
痛風忌吃三樣東西
1、辛辣刺激性調味品或食物，這些食物能使神經興奮，使痛風發作的可能性增大。
2、含高嘌呤的食物，衆所周知，高嘌呤的食物分解代謝後會産生高血尿酸，血液中尿酸含量過多就會導緻痛風。
3、酸性類食物。酸性食物會使體内酸堿失衡，不利于減緩尿酸鹽沉積，也不利于緩解痛風症狀。
痛風病人不能吃的
首先，蔬菜中嘌呤含量高的有豌豆、黃豆、花菜、大葉青菜、扁豆、豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜等。這些的蔬菜和那些海鮮、肉類、動物内髒一樣都是嘌呤含量高的食物，所以也應該一同列入痛風患者的飲食黑名單。
其次，蔬菜中含有辛辣刺激成分的有，韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋蔥、辣椒、蔥白、茴香、韭黃等。這些含有辛辣刺激成分蔬菜，均能興奮植物神經，誘使痛風發作，應盡量少吃。
蔬菜大多都是堿性食物，除了豆類，海産類和香菜，蔥、茴香這些具有辛辣刺激成分。可做調味品的蔬菜不可進食以外，大多都可以進食，所以對于蔬菜，痛風患者還是有很多選擇的。
控制飲食隻是治療的一部分，而想要盡快擺脫這種想吃卻不能吃的窘境的話，就要趕快接受治療，按時按量用藥，力求緩解甚至治愈痛風疾病。
痛風吃什麼好
1、多吃蔬菜，多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹鉀質可減少尿酸沉澱，有助将尿酸排出體外。
2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。
3、蛋白質可以根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃炖肉或鹵肉。
4、少吃脂肪，因為脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以内。
5、适量飲水，每天應喝2000ml至3000ml的水，有益于促進尿酸排除。
6、一定要禁酒，酒精容易使體内乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，容易引起痛風的發生。
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