之前，我們的廣西尋果之旅去了一趟靈山，那麼多的水果，簡直讓我眼睛放電。當果園裡的果農邊走邊向我們介紹時，一陣異香襲來，似香蕉，似菠蘿，似檸檬……但又不那麼純粹。
這麼多的水果味混在一起，一定是百香果！果然被我猜中。
光看不吃怎麼行？迫不及待的想要嘗一下，我随手拿了一個，捏一捏，掰一掰，用舌頭舔了舔，那味道，酸爽。
果農告訴我這百香果是越南産的，味道相當棒！
其實，"果汁之王"百香果好處多多，在這裡跟大家科普一哈：
1.排毒養顔
百香果中的VC能夠參與膽固醇代謝，降低膽固醇，淨化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體内自由基，起養顔抗衰老作用。
2.塑造體态
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少多餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養吸收結構，降低體内脂肪，塑造健康優美的體态。
3.清理腸胃垃圾
百香果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位，通過其活性基因吸收體内有害物質并将其徹底排出，但是又不會對腸壁有任何損害，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。
4.提高睡眠質量
百香果是天然鎮定劑，具有松弛、鎮定神經的效果，可以有效治療失眠，幫助進入深度睡眠。方法：挖出百香果肉，與酸奶混合，加入蜂蜜或白糖攪拌後即可食用。
5.增強免疫力
百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是有助于身體發育和生長。
6.降血壓
百香果裡的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。
小小百香果，功效就是這麼豐富。不說了，我要去泡一杯百香果茶，變得美美哒O(∩_∩)O~
- - - - - 待續 - - - - -
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