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八段錦健身操講解

健康 更新时间:2024-12-28 23:06:16

齊魯晚報·齊魯壹點記者 秦國玲

疫情打破了老師們正常的教學方式,也改變了學生們的學習環境。近日,濰坊中小學的孩子們跳起ABC字母操,打起八段錦,跳繩、健美操……居家學習和鍛煉身體兩不誤。

八段錦健身操講解(八段錦跳繩健美操)1

“AAA,……”23日上午,在聖榮小區家中,小學生楚欣妍正在上英語課,她站在電腦前又說又跳又比劃,看了半天她媽媽才明白是在英文跳字母操。原來,聖榮小學英語教研組為低年級的學子們創造了獨屬于他們的英語學習樂趣:将英語學習融入了運動之中。

同一天的上午10點10分,家住高新區北海公館的劉霁瑤,開始跟着電腦屏幕前的老師們做起室内操。東方學校的老師們通過釘釘群,将提前錄制好的室内韻律操、八段錦播放給學生們,讓學生們在居家學習的課後一起運動。

八段錦健身操講解(八段錦跳繩健美操)2

“一分鐘180個”“一分鐘200個”……在濰坊市育才學校的班級群裡,每天孩子們堅持體育作業的同時,紛紛向群裡報數當日一分鐘跳繩的最好成績。學校在線上學習之餘,為孩子們布置了體育“作業”,通過每日打卡督促孩子們居家時要堅持運動,互相監督,共同提高。

孩子們居家體育課上的有“意思”,背後是老師們多日集體教研的結果。在濰城區向陽路小學,譚英弘老師為全校六個年級的孩子們設計了每周兩節體育課的核心練習、素質練習、跳繩練習等,然後圍繞主題結合不同水平學生的身心特點設計練習動作。最後,按照流程,在家人的配合下,設計好單個動作的拍出視頻,再剪輯到一起。每部視頻中都仔細表明動作名稱、要求、次數、時間等等,讓學生在跟做時能一目了然。

八段錦健身操講解(八段錦跳繩健美操)3

根據線上居家學習安排,小學生每次教學活動持續時間原則上15-20分鐘,中學生25-30分鐘。記者發現,在各學校的居家課程表上,除了主課之外,眼保健操、跳繩、室内操、韻律操、八段錦都有安排。

不少家長認為,線上體育運動進行“花式學習”,對學習、鍛煉的進度和成果進行監督與鼓勵,不僅讓孩子們提高了學習興趣、鍛煉了身體,還為孩子們在居家時搭建了一個相互交流的平台。記者注意到,為了不影響鄰居,家長們還專門為孩子準備了瑜伽墊等,緩沖運動時落地聲音。

八段錦健身操講解(八段錦跳繩健美操)4

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