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痛風不能吃哪些食物

美食更新时间:2024-09-12 01:42:04

　　痛風是我們日常生活中十分常見的一種疾病，特别是在寒冷的季節，痛風一發作那患者是十分痛苦的。那麼痛風的病人最好不要吃哪些食物呢？本期的食療養生，為你解析。

　　1、喝酒

　　喝酒是痛風患者第一禁忌！因為長期攝入酒精嚴重的增加血液中尿酸的水平。有外國研究稱，經常喝酒的女性比那些每周隻喝兩次酒的女性要高出三倍患痛風的風險。對于男性而言，經常喝酒比不喝酒的人要高出兩倍患痛風的風險。

　　2、肉類、海鮮

　　吃肉和海鮮會大大增加體内的嘌呤，導緻尿酸增高。而有研究表明，每天攝入過多的肉類會增加21%患上痛風的風險，海鮮則會增加7%，這意味着肉類比海鮮要高出三倍的風險。

　　3、動物内髒

　　内髒被很多人認為很惡心，的确動物的肝、腎是迄今為止我們飲食中含嘌呤最多的食物。有數據顯示每100克的豬心含有530mg的嘌呤，而每100克啤酒隻有13mg的嘌呤，所以說内髒是痛患者絕對不要吃的東西。

　　4、很甜的飲料、果汁

　　飲料和果汁中含有大量的添加糖，所以就會含有大量的果糖。而有研究發現果糖果糖加速了含有嘌呤核苷酸的分解，從而增加了尿酸水平。

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