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吃了泡面吃啥水果補救

生活更新时间:2024-11-14 13:18:17

吃了泡面可以吃蘋果、檸檬、香蕉、火龍果、菠蘿、葡萄柚等。蘋果富含豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，而且蘋果還有抑制脂肪吸收吃泡面後吃蘋果，能減少人體吸收泡面中的脂肪。檸檬有一定的清熱解毒、抗菌消炎作用，吃泡面後長痘痘，可以喝檸檬水排毒。香蕉有潤腸通便的作用，能緩解吃泡面後大便秘結排不出來的情況。

１、蘋果。蘋果中富含豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排出體内宿便。而且蘋果還有抑制脂肪吸收，降低壞膽固醇的作用，吃泡面後吃蘋果，能減少人體吸收泡面中的脂肪。

２、檸檬。檸檬有清熱解毒、抗菌消炎的功效，吃泡面後長痘痘，可以喝檸檬水排毒。如果是已經長痘痘了的，還可以用鮮檸檬洗臉，抗菌消炎。由于檸檬ＰＨ值較低，洗臉時要用清水稀釋一倍以上，之後再用清水洗２－３次，以免刺激皮膚，破壞皮膚健康酸堿值。

３、香蕉。香蕉有潤腸通便的作用，能緩解吃泡面後，毒素堆積，大便秘結排不出來的情況。但是香蕉性寒，脾虛者不宜多吃。

４、火龍果。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，可以保護胃壁，防止泡面中的緻癌物質傷害腸胃。此外，還能與人體内重金屬離子節後，幫助解重金屬毒。

5、菠蘿。泡面是高油脂、高鹽分的食物，吃完後往往會感覺很油膩、很口渴，菠蘿有生津解渴、解油膩、促消化的作用，吃完泡面後感覺油膩、口渴的可以吃塊菠蘿。

6、葡萄柚。葡萄柚提取物ＧＳＥ有清爽控油、收縮毛孔的作用，混合型、油性膚質吃泡面後體内毒素堆積長痘痘，可以堅持吃１周左右的葡萄柚來緩解。

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