沐浴鹽和沐浴露都是可以用來護理肌膚的，那這兩個有沒有什麼區别，可以相互替代嗎？浴鹽和沐浴鹽的正确使用方法是什麼？

沐浴鹽和沐浴露的區别

沐浴露與沐浴鹽功效區别就是沐浴露隻能為肌膚起到清潔作用，而沐浴鹽除了清潔以外還可以為皮膚補充微量元素。除此之外成分質地溫和的沐浴露适合大多數肌膚，而沐浴鹽有刺激性不适合敏感肌膚。

沐浴露在清潔的同時還能做到幫助皮膚美白保濕，添加香味的沐浴露還可以在清潔的時候調節心情。而沐浴鹽中會添加鐵鈣鎂等微量元素，這些元素在肌膚使用之後可以在去除黑色素上達到一定的效果，其中含有的顆粒也可以輔助肌膚緩解角質層過厚的問題。

沐浴露有堿性和酸性之分，堿性的因為有過強的清潔能力，所以比較适合油脂分泌茂盛的肌膚使用，但對皮膚的刺激性較大。而酸性的沐浴露一般會添加保濕成分，用過後的皮膚會很清爽，柔和的性質适用于所有膚質。沐浴鹽對肌膚有刺激性，清潔功能強大的沐浴鹽敏感性的肌膚應避免使用，尤其是有傷口的時候更應該避免沐浴鹽，使用後會明顯感覺特别刺激，甚至還會造成色素沉積的問題。

沐浴露酸性或中性可以天天都使用，溫和質地的性質不會對皮膚造成傷害，在用的時候保持清潔就會避免堵塞。而沐浴鹽因為有顆粒，所以天天使用會産生角質層變薄的現象，一周用一次效果最佳。

沐浴鹽和沐浴露的正确使用方法

1、浴鹽潔面：

取少量浴鹽溶于盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽幹淨又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面後無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。

2、浴鹽淋浴：

将裝入浴鹽的布袋，吊在噴頭上，可以輕松快捷達到護膚效果；用海綿取少許鹽按摩全身，再用水沖洗也可以達到同樣效果。

3、浴鹽美足：

用熱水泡腳5分鐘，把浴鹽抹在有厚皮的部位，如腳跟、腳掌打圈按摩5分鐘，再用水清洗幹淨，然後用潤膚露滋潤。

4、抹鹽塑體：

鹽的滲透作用能消除浮腫，促進脂肪運動，在塑造身體曲線方面有着令人意想不到的功效。你隻需要用鹽輔以相應的按摩，就能進行局部或全身的減肥了。

沐浴鹽和沐浴露可以混合使用，因為之所以用浴鹽是因為它有去角質、滋潤皮膚、促進代謝的功效，而沐浴露是以殺菌，潤滑肌膚為主，所以如果兩個混用的話應該是先用沐浴鹽後用沐浴露。

沐浴鹽可以洗臉嗎

沐浴鹽裡的顆粒成份偏大，對臉部細嫩的皮膚會産生細小劃傷，使皮膚更加粗糙，所以沐浴鹽不能用來洗臉。可以選用專業的洗臉鹽或是去除角質的洗面奶來洗臉，可以有效去除黑頭，解淨毛孔粗大問題，緊持一段時間，皮膚就會光滑了。如果不放心的話，還是去正規醫院檢查一下，跟家裡人說一下。

沐浴鹽洗澡有什麼好處

沐浴鹽洗澡可以清除肌膚上的黑色素，也可以逐漸的恢複到彈性，對去除臉上的暗瘡或者是粉刺有改善的效果，也能夠将身體清洗幹淨，可以起到殺菌的作用。

在生活中應該多洗澡，才能夠保持皮膚的清潔，還要避免長時間的出汗，以免出現濕疹，多穿寬松和純棉的衣服。

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