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一天吃幾個猕猴桃合适

生活 更新时间:2025-02-26 13:20:06

  1、一般每天食用兩個猕猴桃就會比較合适的,一般可以建議飯後一個小時或者飯前一個小時左右食用都是可以的。每天一個猕猴桃就能滿足身體一天的VC需求量。

  2、猕猴桃含有維生素C、E、K等,屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥、美容有一定功效。

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