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小番茄一天可以吃多少

生活 更新时间:2024-12-27 15:09:39

小番茄一天吃15-20顆為宜。小番茄中含有豐富的維生素C、果酸、番茄紅素、胡蘿蔔素等營養成分。不過小番茄不能多吃,因為它屬于寒性的食物,一次吃太多易傷胃。因此,小番茄可以常吃,但是要注意控制食量。

聖女果,常被稱為小西紅柿,中文正式名稱為櫻桃番茄,是一年生草本植物,屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、保護皮膚和增進食欲等等功效。可治口渴,食欲不振。可以在涼菜中或清湯裡放入或加入。小番茄能夠促進人的生長發育,增強體質,還能夠提高人體的抵抗能力,延緩人體的衰老,從而減少皺紋的産生,還具有美容作用,使人的皮膚更加光滑有彈性。能夠補充人體缺乏的維生素c,對人體有很大的好處。

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