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刺梨泡水可以天天喝嗎

健康 更新时间:2024-11-21 02:28:14

  1、刺梨是可以長期泡水喝的,在衆多的果品中刺梨是含維生素C最多的水果,是山楂的23倍,柑橘的70倍,在果品中有維生素C大王之稱。維生素C可以軟化血管,降低血管脆性,是預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化的理想食品,維生素C還能美白肌膚、淡化色斑、增強皮膚彈性。刺梨除了富含維生素C外,還含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素和豐富的維生素P。

  2、刺梨營養豐富、風味獨特,但是刺梨性涼,日常生活中脾胃虛寒或胃脘冷痛的患者不宜長期泡刺梨水喝。

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