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吃蝦可以喝牛奶嗎

健康 更新时间:2024-05-16 08:00:23

  1、吃蝦可以喝牛奶。

  2、蝦和牛奶都是屬于富含蛋白質的食物。而且這兩種食物中的蛋白質,都是優質蛋白質。所以蝦和牛奶是完全可以一起食用的。

  3、但是食用時蝦和牛奶的量都不宜過多,由于攝入過多的蛋白質會加重胃腸道的負擔,導緻消化不良、腹脹、惡心、嘔吐。喝牛奶時,最好加熱一下,可以使牛奶當中的營養物質更好的被吸收。

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