日常生活中急性心肌梗死是内科系統的急危重症，會危及人的生命。多少人因為心梗影響了生活質量、給家庭造成巨大的經濟負擔，甚至危及生命引起死亡。預防心梗，刻不容緩。

本期健康山西就醫服務特邀山西省煤炭中心醫院心内科一病區主任醫師趙計蘭講一講預防心梗需要注意哪幾點？

作者介紹

趙計蘭 主任醫師

山西省煤炭中心醫院心内科一病區

從事臨床工作30年。中華心身心血管委員會雙心學組委員；中華醫師協會心血管内科醫師分會專科委員；山西省醫師協會高血壓專業委員會常委；山西省基層衛生心血管專業委員會常委；山西省老年學會心身醫學專業委員會常委；山西省繼續醫學教育協會高血壓分會常委山西省醫師協會心腦血管慢病防治委員會委員；山西省基層衛生建設學科專家委員會常委；山西省醫師協會心血管分會委員；山西省女醫師協會心血管分會委員；山西省健康管理學會委員；山西省心髒重症專業委員會委員；太原市醫師協會高血壓專業委員會委員；太原市心血管分會冠心病學組委員；太原市心血管分會高血壓學組委員；山西心律失常專業委員會委員

擅長：冠心病心肌梗死、心絞痛、高血壓、心律失常、心力衰竭、心肌病、部分疑難疾病的診斷治療，以及冠心病介入診療工作

心肌梗死發作前有一定預兆的。心肌梗死的前兆有，頻繁的發生心絞痛，服用硝酸酯類藥物不能在5一10分鐘之緩解，夜裡心絞痛多次發作，胸悶氣短，呼吸困難，甚至會有強烈的嘔吐伴随。如果出現以上的症狀，一定要去醫院檢查治療，以免心梗發作，造成更加嚴重的後果。

高血壓、高血脂、高血糖的三高人士心肌梗死的幾率要比正常人要高很多，高血脂、高血壓、高血糖是心肌梗死獨立的危險因素，要想預防心肌梗死一定要穩定血壓、降低血脂、控制血糖，盡可能達标，切斷和心梗的聯系。

平和的心境是預防心梗最需要做的，如果經常有太大的情緒波動，在大悲大喜大怒之下，就很容易導緻血管收縮，心跳加快，容易造成心肌缺血引發心肌梗死發作。想要預防心肌梗死一定要保持好的心态，不被别人幹擾，千萬不要大喜大悲。

便秘是引發老年人心肌梗死的原因之一。因為便秘時排便會非常的用力，這就造成了人體腹腔壓力突然升高，影響了心肌供血，就會引發心肌梗死。所以特别對于老年人來說，便秘非常的常見，心梗的危險也就會一直都在。預防心肌梗死，首先就是要預防便秘。調整日常飲食結構，多喝水、多吃水果蔬菜預防便秘是很有效的。

天氣突然的變化也很容易引發心肌梗死，尤其是天氣驟然變冷。這就要求人們在季節更替時更要注意預防心肌梗死，對于溫度驟降的早晨，出門還是要做好保暖，尤其是頭部的保暖。

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