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剖腹産坐月子吃什麼對身體好

生活 更新时间:2024-12-28 14:17:16

我們都知道,女性分娩時,無論是順産還是剖腹産,對身體的重創都是很大的。分娩後的調理很重要,那麼對于剖腹産坐月子吃什麼最好呢?剖腹産後吃什麼會更有利于傷口的恢複呢?剖腹産後的産婦的飲食很重要,應以清淡為宜。

剖腹産坐月子吃什麼最好

1、剖腹産使得産婦的身體受到重創,造成氣血兩虧,所以産後飲食宜清淡。尤其在産後5~7天之内。應以軟飯、蛋湯等為主,不能吃生冷、辛辣,刺激的食物,不要吃過于油膩之物,特别應忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物。此外,還應忌食生冷、堅硬食品,以保護脾胃和防止牙齒松動。産婦宜喝些有營養的葷湯和素湯,如魚湯、蔬菜湯、面湯等,以滿足母嬰對各種營養素的需要。多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果,盡量不吃反季節的蔬菜水果。寒涼的食物會減少乳汁的分泌,如荞麥、綠豆、螃蟹、苦瓜等,産婦應盡量不吃或少吃。

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2、月子裡,産婦的飲食應多樣化,素、葷要搭配,一天5-6餐。除了魚、雞、肉、海鮮外,還要多吃些新鮮的水果、蔬菜。

3、雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。豬肝有助排惡露及補血,是剖腹産産婦最好的固體食物。選擇術後一周内禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣,避免吃深色素的食物,以免疤痕顔色加深。一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物,幫助組織修複。魚,維他命C有助傷口愈合。

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