1、刷牙，早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙龈，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。
2、飲食，合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。
3、口腔健康檢查，每半年進行一次口腔健康檢查，每年進行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔淨狀态。
4、洗牙，超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部分。因為牙結石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除後，牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端有比較痛，會有出血現象，洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會再次出現。提倡定期、安全洗牙。
5、溶解牙石療法，通過口含、刷牙漱口就可以看到明顯效果，屬于無痛去石，原理就是通過從植物中提煉而出的精華成分，跟牙石這種化學衍生物發生反應，從而達到深入牙龈溶解牙石的功效，牙結石脫落恢複牙齒表面原有的光澤，通過刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出來，之後還能在牙齒表面加上一層保護膜，讓牙石不再容易重新附着。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
