1、處暑的意思
處暑，是二十四節氣之第十四個節氣。鬥指戊（西南方）；太陽黃經為150°；于每年公曆8月22~24日交節。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑的到來，标志着炎熱天氣到了尾聲，暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。由于受短期回熱天氣（俗稱“秋老虎”）影響，處暑過後仍有持續高溫，真正涼爽一般要到白露之後。
處暑節氣處在短期回熱天氣（秋老虎）期内，“秋老虎”一般發生在公曆8月~9月之間，每年秋老虎的時間長短不一，總體來說持續半個月到二個月不等。處暑在日常生活中起到的意義，就是提醒人們暑氣漸漸消退，天氣由炎熱向涼爽過渡，要注意預防“秋燥”。處暑的民俗活動很多，如吃鴨子、放河燈、開漁節、煎藥茶、拜土地公等。
2、處暑的禁忌
俗話說“春捂秋凍”，随着天氣的轉涼，要适時增加衣物，不可一蹴而就，要讓自己的身體适應逐漸降低的溫度。
處暑節氣要注意休息，俗話說“春困秋乏”，要注意膳食的均衡，多補充水分，并且每日午後要多休息一會。
處暑忌吃蘿蔔和西瓜，處暑飲食應以溫補、壯陽、滋陰的食物為主。西瓜是涼性食物不易多吃，同時蘿蔔主下氣，此時人的中氣不足，吃蘿蔔易傷中氣。
處暑節氣時，室内忌閉門幹燥，應盡量多開窗，使空氣流動，讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房内的濕濁之氣。室内養些植物如盆栽吊蘭、文竹等綠色植物，可以調節室内空氣，增加氧含量。
處暑忌過早過晚運動，因為秋季天氣轉涼，早晚溫差大，有心血管疾病的人不适合過早過晚運動。且秋季主收斂，不适合做激烈的對抗性的運動，運動時情緒要慢慢收斂。
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