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幼兒園秋冬季溫馨提示

教育 更新时间:2025-01-10 01:19:50

  1、秋冬季是感冒的高發季節,合理的飲食能增加機體的抗病能力。如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養,防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使幼兒機體抵抗力下降,适量補充水分,防止呼吸道幹燥,以減少呼吸道疾病的發生。

  2、注意節制飲食,“若要幼兒安,三分饑與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了,幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為,“肺與大腸相表裡”,即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明,大腸的糞食燥結,能夠引起巨噬細胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進而引起反複的肺及呼吸道感染。

  3、保護皮膚,秋冬季寒冷幹燥,幼兒皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現幹裂發癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝白開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再适當搽點護膚霜。

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