搓澡搓下來的泥是泥條,這樣的一種物質是由人體的皮屑,油脂汗和灰塵構成的,其通過外界的各種物質,在空氣之中會附着到自身的皮膚表面。因此,在每個人的身上都會有着很多的這樣的泥條灰塵。
洗澡時适當搓洗即可,如果搓洗過度,皮膚的保護層會受損,容易引起皮膚敏感,還要注意水溫恰當,冬天不能盲目追求水溫高,夏天也不要貪涼。
洗澡雖然舒服,也要控制好時間,每次洗澡,淋浴隻需10-15分鐘即可,泡澡不宜超過20分鐘。
劇烈運動後,血液循環非常活躍,如果剛做完有氧運動,建議休息半小時以上再洗澡,且飽食後通常也建議半小時後再洗澡。
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