導語：大家都知道，鹽是一種化合物，如氯化鈉、硝酸鈣、硫酸亞鐵等。每天大家都會吃點鹽，所以許多人會買鹽。那麼，一斤鹽是多少克？人每天吃多少鹽合适？

　　一斤鹽是多少克

　　一斤鹽是500克，鹽隻是比重比較大，重量的國标沒有改變，不會因為鹽的比重過高就需要改變重要的标準。

　　國際上常用的計量單位分别有千克，克和毫克三者。大多數人對于斤的概念較為清楚，日常生活中買水果蔬菜的時候，常用到斤這個量詞克常見于超市之中。

　　人每天吃多少鹽合适

　　一般來說正常人每天吃鹽量應該控制在6克以下，如果是兒童，需要控制在3克以下，具體還要因人而異。

　　鹽是生活中一種比較常用的調味品，正常情況下，成年人每天對食鹽的攝入量應該控制在6克以下，如果攝入過多，可能會導緻體内水鈉潴留，引起水腫，加重肝髒負擔等，如果是兒童，由于年齡較小，體重較輕。每天吃鹽量，需要控制在3克以下，如果患有糖尿病高血壓等全身性疾病，也需要适當減少對鹽的攝入，由于個人體質差異，對于鹽的攝入量并沒有準确的标準，需要根據自身情況适當調整。

　　在日常生活中要以低鹽、低油、低糖的食物為主，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，也要保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜，保持良好的心态，适當添加戶外體育鍛煉，才可以使身體健康。

　　古代的電子秤--戥子

　　戥子學名戥秤，是一種宋代劉承矽（據傳）發明的衡量輕重的器具。屬于小型的杆秤，是舊時專門用來稱量金、銀、貴重藥品和香料的精密衡器。今天來說一說戥子。

　　公元前221年，秦始皇統一了度量衡，經濟的發展，社會的進步，對衡器的要求越來越高。東漢初年，木杆秤應運而生，成為後人創造戥秤的前提和基礎。我國是世界上最早實行法制計量的文明古國，無論從古代計量精度上看，還是從計量單位和計量管理體制上看，都是舉世無雙的。到了唐朝和宋朝，我國的衡器發展日臻成熟，計量單位由“兩、铢、累、黍”非十進位制，改為“兩、錢、分、厘、毫”十進位制。當時，宋朝主管皇家貢品庫藏的官員劉承矽，鑒于當時一般的木杆秤計量精度隻能精确到“錢”，遠遠不能滿足貴重物品的稱量，經過潛心研制，在公元1004～1007年之間，首先創造發明了我國第一枚戥秤。

　　戥子的秤杆有骨質、象牙、虬角、烏木等，最好的是象牙杆，故其收藏價值非常高。戥子錘又叫秤砣，和戥子盤一樣，大都是由青銅鑄造。古代的秤是一斤16兩，厘戥（即“戥子”）也沿用此标準。秤杆上的星記（俗稱“秤星”）按照北鬥七星、南鬥六星加上福祿壽湊足16個數。

　　戥子的使用方法：

　　一：持戥：

　　左手虎口持戥杆，右手拇指和食指捏住戥紐，右手手腕向上，手心向前。

　　二：校戥：

　　左手将戥铊繩固定在定盤星上（下排右側第一個刻度點）右手提前毫（右側為前毫）使戥盤懸空。戥杆，戥盤呈水平狀态。每次使用戥秤錢都需校戥。

　　三：稱量：

　　1、校戥無誤後，方可開始抓藥

　　2、用左手挾持戥杆，右手抓藥放入戥盤内

　　3、右手提紐齊目，左手調整戥铊繩直至戥杆平衡。戥星的指數就是所稱藥物的重量。

　　四：戥秤的使用注意：

　　1、戥不離铊，铊不離戥

　　2、戥铊的重量是固定的

　　3、戥盤應成水平狀态

　　五：刻度重量：

　　下行刻度（定盤星所在行）為一刻度為1克。下行最左側刻度為50克，即最多稱重隻能到50克。50克以内捏右側戥紐。

　　上行刻度，一刻度為2克。需注意，上行最右側第一刻度為50克，所加克數需以50為基數往上增加。50克到250克捏左側戥紐。

　　也就是說上行最左側刻度和下行最右側刻度同為50克。

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