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怎樣養肝護肝效果最好

健康 更新时间:2025-03-07 00:36:44

  1、養肝護肝最重要的就是要注意,不要熬夜,不要壓力很大,不要勞累,要多休息好,不要吃辛辣刺激的食物,要多吃這些平肝又清淡的食物,然後注意适當的進行運動。

  2、食物上可以用玫瑰花、白芍、栀子、茵陳、夏枯草、枸杞,這一類的這些中藥來做花茶進行使用,

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