上班必備100種早餐-tft每日頭條

上班必備100種早餐

職場更新时间:2025-01-10 22:47:45

每天在家裡做早餐，很多人為了多睡一會兒，經常不吃早餐或者在外面買早餐。其實有些早餐做起來并不複雜，隻要提前把食材準備好，做起來也簡單，我們在工作日做的早餐一般隻需要10分鐘，早餐必備的雞蛋，牛奶不能少，再适當添加些主食，變着花樣做來吸引家人的口味。

今天和大家分享的早餐，隻要上鍋蒸一蒸就能吃，簡單省事。

上班必備100種早餐（利用洗漱的時間做好早餐）1

早餐：紅薯粽子玉米牛奶麥片粥

上班必備100種早餐（利用洗漱的時間做好早餐）2

昨天晚上就想好了今天要做的早餐，冰箱裡冷凍室裡還有一包粽子，拿出幾個放入冰箱冷藏室裡，早上把準備好的食材放入鍋中一鍋蒸熟。洗漱之前把要蒸的食材放入鍋中用大火蒸，等你梳洗完，10分鐘左右基本上蒸熟。

上班必備100種早餐（利用洗漱的時間做好早餐）3

家中甜玉米隻有一個，切成幾片一同蒸熟，每人嘗一到兩片，甜玉米水分較多，香甜可口，早上做主食營養好。

上班必備100種早餐（利用洗漱的時間做好早餐）4

蜜薯在超市裡買的，這種紅薯比一般的紅薯要貴一倍價錢，買的時候特意挑選了細長的，這樣容易熟，蜜薯口感甜糯，常用來做早上的主食。

上班必備100種早餐（利用洗漱的時間做好早餐）5

粽子的口味非常好，裡面有蛋黃和瘦肉，糯米軟香，鹹淡适口，咬一口粽子，糯米，蛋黃，瘦肉混在一起，非常好吃，一個粽子相當于一小碗飯，吃下去早上能量滿滿的。

上班必備100種早餐（利用洗漱的時間做好早餐）6

牛奶麥片粥，夏天喜歡吃涼粥，麥片選用速食麥片，開袋即食的那種，可以用沸水泡軟後再吃，今天沒有把牛奶加熱，直接把速食麥片放入冷牛奶中浸泡10分鐘，麥片泡軟後再食用。如果想吃的麥片更軟一些，麥片浸泡時間就長一點，這樣口感會更好。

上班必備100種早餐（利用洗漱的時間做好早餐）7

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