當滑雪時刹不住車應采取的安全措施有犁式滑降制動停止、用平闆平行轉彎停止、主動摔倒停止。滑雪時如果技術不夠娴熟,建議最好甯願摔倒也要盡量避免沖撞,以免造成多人受傷。
主動摔倒可以選擇向前摔倒或者向後摔倒,如果選擇向前摔倒,在自己快跌倒的時候,腹部用力降低重心,讓膝關節關節先着地,避免直接用手着地,導緻受傷。
如果選擇向後摔倒,注意頸部用力,将頭上擡并且擡起雙腳,等到身體落地之後用雙腳支撐雪面,跌倒時要彎曲身體,不僅可以保護頭部,還能分攤力量。
對于初學者而言,最好選擇有教練帶着滑雪,嚴格遵循安全滑雪的原則,學會如何安全摔倒、如何避免受傷、如何控速保證安全等。
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