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打籃球怎樣長高

健康更新时间:2024-08-24 01:18:16

　　1、打籃球是确實可以長高的，因為它是一個體育鍛煉過程平時的話也多注意飲食習慣堅持一段時間可以長高。

　　2、除了打籃球其他的體育運動也是可以長高例如摸高、跳繩等等都是可以的。

　　3、身高也是和一定的基因有關的但自己能做的就是鍛煉。

　　4、打球是一種很不錯的體育運動堅持長期打球可以增長身體素質。

　　5、可以鍛煉全身的各個部位變得更加結實提高身體素質。

　　6、在保證鍛煉的同時還要注意飲食習慣多補充蛋白質不要熬夜抽煙喝酒堅持一段時間肯定能變好很多。

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