怎麼讓自己緊張的情緒平靜下來?(1)轉移注意力(2)向朋友傾訴,今天小編就來聊一聊關于怎麼讓自己緊張的情緒平靜下來?接下來我們就一起去研究一下吧!
(1)轉移注意力
(2)向朋友傾訴
(3)積極地自我暗示
(4)聽聽音樂
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