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苦瓜有什麼功效

健康 更新时间:2024-09-07 02:16:44

  1、有滋肝明目的作用。對于經常用手機和電腦的人可以多吃苦瓜,可以涼拌着吃,或用苦瓜肝泡水喝都可以起到滋肝明目的功能。

  2、有補腎健脾的功能。苦瓜不但有瀉火的功效,還有補氣益精的作用,所以苦瓜是男人補腎的首選。

  3、保護心髒的作用。苦瓜當中的維生素C含量很高,具有保護心髒的功能。

  4、美容肌膚的功能。苦瓜當中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素等微量元素等營養物質,所以有美容的。但因為它性寒,所以體質較寒的人少用它來美容。

  5、苦瓜能提高人體的免疫功能。因為它當中的奎甯精含有生理活性蛋白,有提高人體的免疫功能。

  6、降血糖的作用。因為它當中含有含有口服累胰島素藥物,而這種物質對治療糖尿病有很大的好處。

  7、減肥的功效。因為苦瓜當中的高能清脂素,它有阻止脂肪、多糖物質的吸收,但不影響正常營養素的吸收,所以苦瓜有減肥的功效。

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