從古至今，女性對于美的追求從來都沒停止過，俗話說“愛美之心人皆有之”，對于40歲之後的女性朋友來說，她們無疑要面對衰老的現象，不論是從精力還是體力上，都開始出現下降的現象。

但是，總有一些人看起來要比同齡人年輕很多，就拿我身邊的例子來說，前段時間，我去隔壁城市做調查的時候，與我對接的一位人事經理，今年已經42歲了，是兩個孩子的母親了，但她的皮膚卻十分白嫩，一點不像40多歲的樣子。

與她接觸之後我發現，她每天的工作也十分繁忙，而且下班回家之後還要輔導孩子功課，沒有什麼空餘時間去美容院做護理，但她喜歡以茶養生，辦公室也有許許多多的茶，每天茶不離手。

經過詢問之後，她向我分享了她的保養秘訣，那就是常喝“4茶”，我給大家總結了出來，想要喝茶養生的朋友，不妨參考一二。

1.玫瑰烏龍茶

玫瑰烏龍茶是将玫瑰花茶和烏龍茶一起混沖制成的，并且兩種茶對于女性來說，都有很多的好處，玫瑰花中富含香茅醇、橙花醇等成分，使其品嘗起來，有淡淡的玫瑰花香，而烏龍茶口感香甜，兩者結合在一起，能夠讓人神清氣爽，美容養顔。

對于女性來說，在飲用玫瑰烏龍茶時，一定要注意不空腹，不飲濃茶，這兩種情況都會加重身體負擔，進而引起身體不适，不但沒有養生的效果，還會适得其反。

2.紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶，非常适合女性飲用，紅棗，味甘性溫，能夠起到安神的效果，枸杞是我國的中草藥一種，能夠明目養身，經常喝一些對身體大有益處。

人到中年之後，需要經常補充一些對身體有益的元素，最簡單的就是飲茶，這款茶在飲用的時候可以直接沖泡，也可以悶煮，效果都很不錯，還可以根據自己的需要加入一些紅糖、菊花等。

3.青馳菊茶

産自開封嶽家湖的青馳菊，品質十分優異，花朵碩大飽滿，花瓣根根分明，顔色十分鮮豔，不僅有很高的觀賞性，而且其中的營養物質豐富，非常适合日常飲用，堪稱是菊花種的佼佼者。

此外，在沖泡的時候隻需要取上一朵青馳菊，即可沖泡滿滿一杯，它所含的氨基酸、菊甙、膽堿等物質相比較其他品種的菊花會更豐富，非常适合女性朋友。

而對于中年女性來說，每天堅持飲用，能夠使皮膚滋潤有光澤，其所含的類黃酮還能夠抗衰老、抗氧化，對女性有很大的好處，可謂是一款老少皆宜的口糧茶。

4.蜂蜜檸檬茶

周所周知，檸檬中含有豐富的維生素C，具有一定的美白作用，能夠及時給身體補充營養，還被很多人成為“美容食品”，蜂蜜是一種天然的滋養食品，也是最常見的滋補食品之一。

檸檬再加上蜂蜜之後，兩者融合後，口感酸甜，受到了很多人的喜歡，女性日常飲用，可以讓人體汲取礦物質、鐵等營養元素，但要注意飲用的量，因為蜂蜜中含有較多的糖類，喝的太多可能會導緻肥胖的現象。

小貼士：茶作為我國的國飲，适當飲茶确實可以起到養生、美容養顔的效果，但是最重要的還是要喝對茶，在飲茶之前需要先了解茶的性質和自己的體質，選用适合自己的茶。

此外，更重要的是，要保持積極樂觀的心态，用正向的眼光看待事物和生活瑣事，最後祝願每個愛美的女性，都可以擁有健康的身心和美麗的容顔。

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