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鵝蛋的營養

美食 更新时间:2024-11-19 16:34:17

  1、鵝蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素e、維生素d、鈣元素、磷元素、鐵元素、鎂元素、鋅元素、銅元素等營養成分。

  2、豐富的蛋白質是建造和修複身體的重要原料,有補充營養,強健身體的功效。

  3、豐富的卵磷脂對于人的大腦和神經組織的發育有重要的作用。同時能夠提高記憶力,預防老年癡呆。

  4、豐富的維生素能夠防止濕疹,防止皮膚粗糙,增進皮膚的健康。

  5、同時鵝蛋中的礦物質主要含于蛋黃内,也容易被人體吸收利用,對于兒童的生長發育有很好的幫助。

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